10-те най-добри здравни блога - таблица на обикновените блогъри
Здравето е най-важният ни актив и затова трябва да се справяме интензивно с него. Нищо по-лесно от това в ерата на цифровизацията! Но ако просто въведете някакво заболяване в лентата за търсене на различни търсачки, резултатите често са шокиращи. Имате главоболие? Определено мозъчен тумор! Имате ли болка в областта на стомаха? Поздравления, черният ти дроб се отказва! Има няколко случая, в които тези твърдения са верни, но повечето хора просто получават неоснователен страх от тях.
Ето защо ще ви покажа 10 блога и подкасти, където можете да намерите полезни съвети и доклади за опит по въпроса за здравето! Тези онлайн проекти, разбира се, не са заместител на медицинските съвети, но могат да бъдат добри указатели. Поръчката е избрана произволно и не казва нищо за качеството.
Жена власт въпреки MS
В този блог Каро, която има МС, пише за живота си с болестта и дава съвети за справяне с ежедневието. Мисля, че името на блога е абсолютно подходящо, защото Каро наистина е силна жена. Тя е самотна майка, пътува много, въпреки че има помощник/инвалидна количка, катери се в свободното си време и иначе просто не може да я свали. Имах и удоволствието да интервюирам Каро. Така че, ако се интересувате повече от тази специална жена и нейното заболяване, тогава погледнете интервюто!
Medipod
Всяка 1-ва и 3-та сряда на месеца Доминик и Лукас се срещат, за да се потопят в света на медицината в Medipod. Темите на епизодите са напълно различни. Понякога става въпрос за заболяване, друг път се говори за определено лекарство, а понякога става дума дори за професионална кариера като лекар. Разнообразието от теми е наистина голямо и следователно нещо вълнуващо за всички!
Здравословно хранене и природни лекарства
Блогърката Бетина изучава екотрофология и следователно наистина знае за храненето. Особено обича витамин В12. В12 се абсорбира чрез храната и е важен за много процеси в тялото. Например, ние се нуждаем от B12 за клетъчно делене, но също така и за изграждане на нервни клетки и за други метаболитни процеси. По този начин приемът на достатъчно B12 е много важен за нашето тяло. Как можете да направите това чрез правилната диета, Бетина ви разкрива с многобройни рецепти в своя блог. И дори ако тази тема не ви интересува особено, пак ще се радвате на нейните предложения за рецепти!
Попитайте Пам!
Пам е силно чувствителен и поради това реагира много по-екстремно на разрушителни фактори. В своя блог тя съобщава за преживяванията си като силно чувствителен човек и създава пространство за обмен със съмишленици. Можете също да прочетете в интервюто как тя е разбрала за нейните специални качества, на какво трябва да обърне особено внимание в ежедневието и какво съветва други силно чувствителни хора и роднини. Попитайте пам Освен това е много интересен блог за "нормални" хора и си заслужава да бъде посетен!
Моят рак и аз
През 2017 г. около 227 600 души са починали от рак в Германия (според Федералната статистическа служба). Междувременно много страдащи съобщават в блог за живота си с рак. Един от тях е Dirk, който през 2014 г. е диагностициран с единичен плазмацитом (тумор в костната тъкан). Той използваше своя блог като дневник по време на лечението и водеше своите читатели със себе си на всяка среща, а също така им даваше представа за емоционалния му свят. Лечението на рак на Dirk приключи през 2015 г., но всяка година на „рождения ден“ на диагнозата си рак той докладва за живота си след лечението. Мисля, че това е особено приятно за този блог, защото това, че лечението е приключило, не означава, че отново всичко е същото. Можете да прочетете всичко за историята на рак на Dirk и завръщането му към ежедневието в неговия блог!
светът се обръща
Ана е на 23, има депресия и е шизофрения. Тя съобщава за живота си като психично болен в своя блог weltkehrt. Отделните приноси са кратки и в дневник, но мисля, че ви дават добра представа за преживяванията на Анна. Това, което особено харесвам в този блог, е категорията „Информация“. Там предразсъдъците се изчистват и външните хора получават впечатление за това какво всъщност причиняват психични заболявания на човек.
накрая аз.
Затлъстяването не е болест, но разстройството на преяждането. Това разстройство гарантира, че болните хора продължават да получават преяждане и губят контрол върху хранителното си поведение. За Яна това означаваше, че тя тежи около 180 кг. И това като мениджър на успешна група! Тя обяснява как се е научила да се справя с хранителното си разстройство не само в книгите си (напр. Момичето отпред), но и в своя блог. Наистина хубав блог, който описва пътя на Яна - напълно нецензуриран с всичките му възходи и падения. Струва си да се отбиете!
Фитнес за душа
За мен спортът по някакъв начин е част от здравето и затова блогът Soulfitness не трябва да липсва в този списък! Основателят Елиза е фитнес треньор и треньор по хранене. Блогът не е само за упражнения, той също е за хранене и самочувствие. Мисля, че е страхотен микс! Soulfitness наскоро дори се предлага в YouTube!
Блогове на „Лекари без граници“
Лекари без граници съобщиха в блога на персонала за медицинския сблъсък на два свята. Блогът на служителите дава представа за работата, а също и за емоционалния свят на служителите на „Лекари без граници”, е. В. Че всички тези истории наистина са се случили, за мен е трудно да повярвам! Много интересен блог, който показва, че добрите медицински грижи не могат да се приемат за даденост. Планира се и пациентски блог, за да може и другата страна да каже думата си!
Търси безплатно
Чували ли сте някога за съзависимост? Не? Нито аз доскоро. Докато не попаднах на блога Cosucht Frei. Ко-зависимостта описва страданието на роднините в резултат на пристрастяването на любим човек. Засегнатите развиват нарушено възприемане на реалността, потискат чувствата и показват други забележими модели на поведение. Те коригират живота си в зависимост от пристрастяващото вещество и се опитват да пазят проблемите си в тайна от външния свят. Блогърката Мел сама е израснала в алкохолно семейство и са й нужни много години, за да се пребори с нейната съзависимост. Днес тя пише в блога за личния си опит като съзависима и предлага самостоятелно разработено менторство за засегнатите. Блог за млада жена, която трябваше да слезе по каменист път, за да се намери и сега помага на другите с преживяванията си. Заслужава да се прочете, също и за незасегнатите!
Това бяха моите 10 лични любими здравни блога. Надявам се, че и вие сте харесали единия или другия блог. Ако познавате други страхотни здравни блогове, ще се радвам на препоръката ви в коментарите!