10-те най-богати на калций сирена
The млечни продукти са богати на калций: всеки знае това! Но кои сирена имат най-високо съдържание на калций? Колко калций прави нашето любими сирена? Доктор BonneBouffe дешифрира всичко, което сте искали да знаете за сирената и техните сирена хранителен състав!
# 1: Пармезан
The златна палма за сиренето, най-богато на калций се доставя на ... сирене пармезан! И да, с тези 1200 mg калций на 100 грама сирене, “Il parmiggiano” е на върха в нашата класация!
# 2: Le Gruyère
На втора позиция награждаваме Грюер което ни носи 11,4 mg на 100 грама преглътна.
# 3: Ементал
Точно зад Gruyère, е разположен Ементал с тези 971 mg калций на 100 г Ементал.
# 4: Графството
На четвърта позиция от нашата супер класиране, ние откриваме Окръг който има 909 милиграма калций/100 g.
# 5: Том
The Том е на пета позиция с 869 mg калций на 100 грама погълнати.