10in2 LustvollLeben - яжте само през ден - форум

Обсъдете 10in2 LustvollLeben - яжте само през ден диети без списък Форум в областта на диетите; Би ми било интересно да разбера дали някой използва метода 10in2 за отслабване. Четох за това в друг форум и намирам всичко за много странно.

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
диети без списък
10in2 LustvollLeben - яжте само през ден

10в2

AW: 10in2

Здравейте Jehane, практикувам 10in2 от октомври 2008 г. и отидох от 114 на 88 kg в рамките на 6 месеца, след това на 94 (в рамките на 4) и в момента тенденцията е 92.

Не го практикувам обаче непременно заради загуба на тегло, а защото очаквам ефект против стареене и затова реших да практикувам през целия си живот. (Освен това има и други предимства да бъдете заети да ядете само през ден):-) --- редактиране---

Вече има няколко съобщения от потребителите за йо-йо ефекта върху групата във Facebook (до който се достига чрез --- редактиране ----). Теоретично тя едва ли би трябвало да съществува, тъй като времето на гладуването е твърде кратко, за да може тялото да реагира на него, когато е изоставено. Но това ще се различава от човек на човек.

Поради спорта ходя във фитнес центъра по 1,5 часа всеки ден в продължение на 2 месеца, изобщо нямам проблем, но в началната фаза (около 6 седмици) от 10в2 улесних постите си с плодови сокове.

Заключение. 10in2 вероятно не е подходящ за загуба на малко зимни мазнини в краткосрочен план, но явно е метод, който показва на дебели хора, че не могат да ядат нищо за цял ден, без да се чувстват гладни (защото намалява с всяка нула).

Променено от Bendino (12 юли 2010 г. в 11:41 ч.) Причина: нежелани връзки

10in2 LustvollLeben - яжте само през ден

Поздрави от Австрия,

От петък надграждам върху нова форма на хранене и исках да ви разкажа за нея:
10в2 - Живейте с удоволствие

1 и 0 стойте един ден, когато ядете (1) и един, когато не ядете (0), всичко се случва за 2 дни. - 10 на 2

Повече информация можете да намерите на:
---редактиране---

Статията, която ме изведе на сцената:
---редактиране---

Така че кой го прави?

Променено от Bendino (19.07.2010 г. в 13:41 ч.) Причина: търговски/нежелани връзки

AW: 10in2 LustvollLeben - яжте само през ден

Здравей Верена също здравей от Австрия.
Един мой приятел използва този метод и се кълне в него.
За мен обаче не би било. Не мисля, че е добре да не ям цял ден.

AW: 10in2 LustvollLeben - яжте само през ден

Добро утро Верена! Живея в Грац и в неделя също се опитах да отслабна - надявам се, че ще успея, просто трябва. Стартирах Power-Plate преди 3 месеца и оттогава качих 4 кг. - луд или според рекламата човек го сваля, но ми казаха, че това са изградените мускули. ами да видим, това не може да е правилно, нали? ?
Аз обаче не съм подходящ за вашата диета, не мога да ям нищо в продължение на 1 цял ден, затова се прекланям. Е, ще опитам метода на Валечек, преди две години купих книгата и я изпробвах наистина 75 дни по-малко всяка седмица - да видим, надявам се и този път да работи! Просто трябва да бъде.
Разгледах и SIS, не звучи зле, просто не знам дали наистина отслабвате с толкова много храна (KHs)? ами вижте ма казвам така.
По някакъв начин трябва да се работи със отслабване или ?

Пожелавам ви късмет и много последователно тяло
lg Helga

AW: 10in2 LustvollLeben - яжте само през ден

не можете да натрупате четири килограма мускулна маса за три месеца с pp (това вероятно не е възможно дори при „допълнителни препарати“). колко повече течност сте складирали през това време?

@te
какво общо има тази хранителна система с приятния живот? в моите очи това е самоубийство.
какъв е смисълът тук?