100 здравословни храни за бременни майки (книга) - Джони Боудън - Алисън Танис
Качеството на хранене по време на бременност е жизненоважно както за бебето, така и за майката. За съжаление съветите за хранене за бъдещи майки в много случаи са трудни за разбиране и се фокусират главно върху черните списъци. Известни автори предоставят хранителни съвети на бъдещите майки със съзнание за здравето в приятен стил с голям опит. Те предлагат 100 здравословни и хранителни съставки и храни за оптимално развитие на плода. Правилното хранене подготвя тялото на майката за лесно раждане, успешно кърмене и често предотвратява сутрешното гадене или развитието на ивици от бременност.
Обемът хвърля светлина върху погрешните схващания за храна едно след друго въз основа на най-новите научни открития. Освен това радва бъдещите майки с много изненадваща информация, като например да разбере какво представляват суперхрани. С такъв страхотен наръчник е детска игра да се състави диета за бъдещи майки!
Свързани книги
Géné Lénárt - Книга на живата храна
Причината за нарастващата популярност на новата диета, която препоръчва консумацията на жива храна, т.е. сурова храна, която не е загрята над 43 ºC, се дължи главно на благоприятния ефект от съпътстващата промяна в начина на живот. Нелекуваните, високоенергийни растения и плодове са „енергийна бомба“ за нашето тяло, която осигурява целодневната ни активност. Способността ни да се концентрираме, физическите ни показатели се увеличават, гъбичните заболявания изчезват, кожата ни става жива и чиста. Разбира се, освен всичко това, ако имаме нужда, можем да ядем и сготвена храна. Важното е да ядете възможно най-много пресни зеленчуци и плодове и то с голямо удоволствие и удовлетворение! Тази новаторска книга в Унгария помага в това.
Д-р Gyula Bucsányi - Здравословна сурова храна и сурова диета
Една от задачите на тази книга е да докаже, че естественото изцеление, както всички истински и честни въпроси, е равностоен приятел на лекаря и пациента. Животът се промени около нас. Условията на живот поставят експоненциална тежест върху нашите плещи. Бързината, бързият живот, шеметните постижения на технологията са поставили човека в нови, различни физиологични условия, а старата диета може да продължи безнаказано само от хора с привилегировани тела. Огромното разпространение на шлакови болести, коронарна калцификация, внезапни смъртни случаи, рак, белодробен инсулт, инсулт оправдава спешната необходимост от хранителна реформа. Как се отнася суровото растително брашно с природните лекарства? Един от основните клонове на природните лекарства винаги е бил лечението, насочено към храненето.
Пещерата Симоне - Каролайн Фертлман - Бебешка хроника
Наръчник, който проследява първите 6 месеца от живота по необичаен начин от седмица на седмица! Благодарение на практическото си разделение „Бебешката хроника“ изследва подробно и успокояващо основните нужди на бебето, чието изпълнение понякога е истинско предизвикателство за новите родители. Неговите автори, здравният журналист Симоне Кейв и педиатърът д-р Каролайн Фертлман, ни подготвят за всички промени, които можем да очакваме през първия, най-труден период. От главите, описващи всяка седмица от развитието на нашето дете, можем да разберем колко дълго ще спи или плаче бебето ни, колко често трябва да се храним и колко мръсни пелени трябва да сменим на ден. Това обнадеждаващо и практично ръководство съдържа цялата основна информация и предлага решения на конкретни проблеми във всеки отделен случай. Например: - как да разберем дали бебето получава достатъчно мляко; - какво можем да видим, ако трябва да посетим лекар; - как можем да различим плача от глад и плача поради умората? „Бебешката хроника говори едновременно с гласа на опитна приятелка и акушерка, които винаги са до нас, като по този начин ни помагат през решаващите първи шест месеца на родителството. (Gombos Edina)
Майкъл Полан - Нашата храна за цял живот
"Яж храна. Не твърде много. Особено растенията. " - обобщава най-важните правила за правилното хранене на Майкъл Полан. Но също така насочва вниманието ни към факта, че задачата в никакъв случай не е толкова проста, колкото бихме могли да мислим въз основа на тях. Какво точно разбираме под „храна“? Кои храни се считат, че попадат в тази категория с най-голяма благосклонност? И как да ядем истинска храна, за да останем здрави дълго време? Майкъл Полан е един от най-уважаваните мислители в света днес в областта на изследванията на храненето. Неговите книги, които запознават читателите с авангардни теории за здравословното хранене, оглавяват класациите в много страни по света. В допълнение към шокираните му предложения и ефективни, практични съвети, неговият хумористичен стил прави книгата му _Hour Food Our Foods_ наистина приятно четиво.
Lénárt Gitta - Алкализиране с жива храна
Повечето заболявания се причиняват от подкисляване на нашето тяло. В последната си книга Gitta Lénárt предлага подробна програма, разделена на 4 стъпки за своите читатели, които искат да преминат към алкализираща диета, като активират самолечебните и самоподдържащи се сили на телата си. Процесът се подкрепя от най-добрите рецепти в суровата кухня, богато илюстрирана със снимки. За щастие все повече хора осъзнават, че начинът на живот е тясно свързан с нашето здраве и клетките ни са щастливи само ако ги храним с правилното гориво. И кое е най-подходящото гориво? Това, което е естествено, питателно, тъй като природата е създало, слънцето е узряло: зеленчуци, плодове, семена, кълнове, пресни издънки. "Уважаеми читателю, ако искате да поемете контрола върху здравето си, моля, следвайте ме в изпълнението на програмата, описана в книгата. Запознайте се със съставките и методите на готвене на естествената, основна диета, предлагана като алтернатива на традиционната - подкисляваща - диета! с нови храни, които не само ви помагат да възстановите здравето си, но и осигуряват истинско гастрономическо изживяване. " Lénárt Gitta