С; заспиването пред телевизора увеличава ли риска от; затлъстяване

от Йохан Демейр, научен редактор 17 юни 2019 г., 10 ч. 59 мин

телевизора

Американски изследователи смятат, че има важна връзка между заспиването пред телевизията и затлъстяването, както и наддаването на тегло като цяло. Изследването на този лош навик е извършено върху десетки хиляди жени.

Проучване в продължение на няколко години

През 2015 г. споменахме проучване, което оценява, че прекарването на твърде много време пред телевизията по време на младостта засяга мозъка в средна възраст. Въпреки това светлината, излъчвана от телевизията, също може да бъде вредна, както се опита да докаже скорошно проучване. Това беше проведено от Националните здравни институти в САЩ и публикувано в списание Jama Internal Medicine на 10 юни 2019 г.

Въпросното проучване е проведено в продължение на 5 години и е свързано 43 722 жени на възраст от 35 до 74 години. Някои от тях обаче бяха развили лошия навик да заспиват пред телевизора или в присъствието на силна изкуствена светлина. Според резултатите жените, участвали в изследването, са взели средно 5 кг през този период.