100 невероятни неща Всичко за теглото

100 невероятни неща: Всичко за теглото

В нашата поредица от 10 статии можете да научите някои интересни неща, включително какво се случва с мозъка по време на пубертета, какво влияе върху теглото в допълнение към поетите калории, как жените се застъпват за шоколада и секса, какво забавя метаболизма им, какви добри зъби на мъдростта са, колко често да сменяте обувки за бягане. Ето втората част.

всичко

1. Теглото е наистина генетично: Но експертите казват, че генетичното предразположение не е непременно доживотна присъда. Редовното упражнение може да компенсира риска от затлъстяване.

2. Има хора, които имат повече мастни клетки: Въпреки че не можете да намалите броя на мастните клетки, има неща, които можете да направите. (Вижте следващия раздел).

3. Можете да промените метаболизма си: Само 5 кг излишно тегло забавя метаболизма ви и вие влизате в омагьосан кръг: С наднормено тегло става все по-трудно да отслабнете, но учените казват, че физическата активност повишава метаболизма ви до границите на изгаряне на мазнините.

4. Мастен стрес: Най-ясният начин да преядете и по този начин да наддадете на тегло е чрез стресови състояния (банковата ви сметка, шефа ви), които ви карат да жадувате за богати на въглехидрати храни.