100% креатин (300 гр

Отзиви на клиенти

Имате ли въпроси относно продукта? Поставете го!

Описание на продукта

100% КРЕАТИН МОНОХИДРАТ

100% креатин

Креатинът е азотна органична киселина, която се намира в гръбначните животни. Около 95% от креатина, открит в тялото, се намира в скелетните мускули. Той помага за снабдяването с енергия на всички клетки, но предимно на мускулните клетки, като засилва производството на аденозин трифосфат (АТФ), който служи като клетъчен енергиен резерв, включително за мускулни контракции.

грама креатин

100% креатин съдържа най-изследваната форма на креатин. Креатинът в дневна доза от 3g е научно доказано, че повишава производителността в поредица от упражнения с висока интензивност с краткотрайно експлозивно усилие, като тренировка с тежести или интервална кардио тренировка. *

* Искове, научно обосновани от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) и разрешени от Европейската комисия (EC).

Препоръка за дозиране

Трябва да приемате поне 3 грама креатин на ден, за да се възползвате! Разделете телесното си тегло (кг) на 3 и приемайте това количество (в грамове) всеки ден по време на тренировъчната фаза (първата седмица на употреба). След изтичане на този период половината от него се препоръчва като поддържаща доза. Яжте на гладно, за предпочитане след тренировка с прости въглехидрати. За всеки 3,4 грама креатин използвайте 300 ml течност, за да постигнете правилния разтвор. Не приемайте повече от 10 грама наведнъж и разпределете дневната си доза!