100% конфитюр от плодове; ЛЕПИЦАТА МИНУТА

лепицата

Те са от онези храни, които се пълнят в много по-големи количества под предлог, че са „без добавени захари“.

И тогава един хубав ден е студен душ: научаваме, че макар и по-малко сладко от приятеля му от Bonne Maman - сладкото, направено от 100% плодове, не е всичко добро.

  • Без добавена рафинирана захар, това сладко съдържа само фруктоза. Последният не повишава твърде много кръвната захар, но се съхранява по-бързо като мазнини. Жалко.
  • Консумирана в излишък (от 50g на ден), фруктозата може да причини храносмилателни разстройства като диария, газове или подуване на корема.
  • Той също така повишава триглицеридите в кръвта, което насърчава наддаването на тегло.

Хей, тя все още има някои под капака.