100 години фитнес за 100 секунди

Неотдавнашен късометражен филм ни пренася ръка за ръка през развитието на фитнеса и съвременните тенденции.

Кросфит, горещо желязо, зумба, бикрам йога, боди арт, изгаряне на мазнини, степ аеробика, помпа и други! В днешно време можете да избирате от безкрайно широка и цветна палитра, ако се чувствате като малко движение. Разбира се, вратата на фитнеса също е отворена по всяко време и ни кани на интензивна тренировка с тежести или някое потно кардио. Това обаче не винаги е било така. Вече не можем да си представим, но в продължение на един век, сред много по-ограничени възможности, нашите предшественици (както мъже, така и жени) се грижеха за телата си по същия начин, само не в най-готиното дишащо фитнес облекло и не с най-новите приложения за смартфони, но по свой начин!

Страхотно малко видео, публикувано наскоро в Youtube, обобщава последните 100 години от фитнес начина ни на живот само за 100 секунди. Късометражният филм е направен без нужда от пълнота, разбира се, но илюстрира изключително добре огромната промяна, която оформянето на тялото е претърпяло през последния век.

Хайде сега за малко кратък исторически преглед!

В ранните дни, през 1910-те, поддържането на тялото във форма и еластичност играе много важна роля. Дори полата с дължина до глезена не възпира жените да скачат на велоергометри или да работят с болезнено болезнени тежести с днешните очи.

Най-вече обаче бяха на мода различните упражнения за разтягане, които сега използваме само по време на загрявката. Основната им цел беше да подобрят областта на тазобедрената става и беше вярно да облекчат запека, вярвате или не.!

Тази тенденция продължава и през 20-те години, въпреки че през това десетилетие танцът (включително Чарлстън) е бил много по-популярен от всяка друга форма на движение. Жените най-често се покланяха в собствените си всекидневни и се опитваха да бъдат възможно най-гъвкави, най-често в пълен грим и в ежедневното си облекло, независимо дали ставаше дума за примка или копринена нощница.

Филмовите звезди и жените от висшата класа обаче стигнаха още по-далеч. Машините за изгаряне на мазнини по това време, като предшествениците на вибриращите колани и машини, които се предлагат и до днес, се използват във фитнес зали, достъпни само за тях.

Първата голяма промяна в методите и изявите е направена през 30-те години. Роклите станаха по-прилепнали, гримът по-сдържан, жените завързаха дългата си коса на опашка.

Големият пионер в отношенията между жените и спорта се дължи на известна Мери Багот Стек, която основава Женската лига за здраве и красота през 1930 г. и по този начин започва цялостно движение. Той смята, че е важно верую за жените да открият себе си в спорта и да мобилизират нови енергии в себе си. Имаше много последователи на неговата инициатива, седем години след основаването си, Лигата вече имаше 166 000 членове.

Когато се замислим, този принцип се повтаря, тъй като фитнесът и упражненията вече не са само отслабване, а по-скоро вътрешна хармония, така нареченото „благополучие“, създаващо баланс между тялото и ума.

Популярността на Лигата, основана от Stack, е непрекъсната през 40-те години на миналия век, когато жените се упражняват предимно, за да изглеждат най-добре. По това време II. Преди началото на Втората световна война те също имаха достатъчно време за това, тъй като повечето работни места бяха заети от мъже.