100 дни, за да загубите 20 килограма
Това е луд залог между мен и мен. Вчера беше моят рожден ден и като краен срок. Писна ми от онези килограми, които ме обсебват всеки ден, писна ми винаги да съм облечен еднакво, писна ми от съществуващите все по-малко и по-малко, докато напълнявам (трябва да е обратното, защото хората ме виждат все повече и повече), писна ми от поклатен поглед към почти затлъстелото ми тяло. Отвращавам се и вече не искам да се грижа за себе си, отивам до най-важното без излишни украшения.
Ето го, това е първият ми ден, дълъг път, който трябва да извървя, толкова бих искал да издържа до края, необходимо е, за мен е като последен шанс. Ще идвам всеки ден, за да говоря с теб, да ти кажа, за да задържиш, задържиш, задържиш. Ще се видим утре.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Ами това е за
какво постигнах!
Започнах диетата си на 4/29 и отслабнах с 20,5 кг към днешна дата. но хей, минаха 120 дни, но направих пропуски! Можех да направя -20 преди, като бях добър!
(дукан)
Ами това е за
какво постигнах!
Започнах диетата си на 4/29 и отслабнах с 20,5 кг към днешна дата. но хей, минаха 120 дни, но направих пропуски! Можех да направя -20 преди, като бях добър!
(дукан)
Поздравявам те
Не мога да сваля килограми, това ще ме побърка, наистина си смел, как успя да се задържиш. Наистина ви поздравявам и бих искал да последвам бившия ви, отидете на диетолог или кои ?
отговори ми бързо
Знам.
и затова всички сме тук.
Аз съм част от групата решения, имам 27 кг да отслабна, но си давам време до следващата пролет, за да бъда поне по-добър в главата си и да загубя колкото мога. в момента съм на протеинова диета, малко по-спокойна от Dukan и работи, малко по малко.
А вие каква диета ще спазвате?
Можете да се присъедините към нас, ако все още не сте в група, защото това мотивира добре.
Slt
Представям се c stephanie аз съм на 19 години измервам 1m70 и имам около двадесет килограма за сваляне, но мога да започна диетата преди понеделник, така че ще започна в понеделник ще имам само 4 дни по-малко ke you c всичко. Разбира се ако добре си, ще те придружа в този режим, който трае 100 дни. Точно както там, където се озовавам огромен, вече не мога да подкрепя това да бъда като нея и дори вече не се грижа за себе си.
Стигнали са няколко, ще се подкрепят и ще бъде по-лесно.
на ceyux те оставям, като ти давам голяма целувка.
Стеф
Slt
Представям се c stephanie аз съм на 19 години измервам 1m70 и имам около двадесет килограма за сваляне, но мога да започна диетата преди понеделник, така че ще започна в понеделник ще имам само 4 дни по-малко ke you c всичко. Разбира се ако добре си, ще те придружа в този режим, който трае 100 дни. Точно както там, където се озовавам огромен, вече не мога да подкрепя това да бъда като нея и дори вече не се грижа за себе си.
Стигнали са няколко, ще се подкрепят и ще бъде по-лесно.
на ceyux те оставям, като ти давам голяма целувка.
Стеф
100 дни 20 кг
Здравей Стеф,
Ще ми бъде толкова добре да споделям диетата си, хората, които имат обща цел, успяват да се подкрепят взаимно, а след това има съвети, добрите планове, но също така и моментите, когато хладилникът ви се обажда (или килера) и в тези моменти, нищо не бие малко съобщение, за да не се пропука. Добре дошла, Стеф, 4 дни закъснение, нищо страшно, до скоро.