10 здравословни съвета за топлинна вълна! Здраве Фемина

1. Подмяна на течности

Лято, слънчева светлина, забавление и спорт. Тогава наистина се потите. В допълнение към много течности, тялото ви губи и важни минерали. Следователно трябва да консумирате поне два литра минерална вода на ден.

съвета

2. Термично затихване

Парфюмният спрей осигурява деликатен аромат и интензивно усещане за свежест. Голямото им предимство е, че не съдържат алкохол, така че кожата ви, ако ги използвате, няма да се обезцвети дори когато е изложена на слънчева светлина. За допълнителен свеж ефект може да искате да ги съхранявате в хладилник.

3. Лесна грижа

Живачната нишка на термометъра пълзи все по-високо. В този случай кожата се нуждае от повече влага и по-малко мазен материал. Леките овлажнители са идеални. Тези препарати наистина действат, ако ги прилагате върху все още леко влажна кожа. През лятото използвайте овлажняваща маска поне два пъти седмично, за да предотвратите появата на бръчки. Водорасло-планктонните витаминни маски са особено ефективни.

4. Лимоново триене

Колкото по-гладка е кожата ви, толкова по-равномерно почернявате. Затова не боли да търкате добре цялото си тяло с ексфолиант за кожата преди празниците.