10 закуски, които не повишават внезапно кръвната захар, могат да се консумират от диабетици - Health Femina
- диабет
- диабет
- кръвна захар
- закуска
- здравословно хранене
- богата на фибри диета
- протеин
- въглехидрати
- Здраве
Закуските, богати на фибри, протеини и здравословни мазнини, помагат за поддържане на нивата на кръвната захар стабилни и осигуряват усещане за ситост в дългосрочен план, така че те могат да се консумират и от хора с диабет.
В допълнение към факта, че бързо абсорбираните въглехидрати предизвикват драстичен инсулинов отговор в организма, препоръчително е те да бъдат сведени до минимум, а при диабет трябва да се спазват редица други диетични правила. В допълнение към вида на диабета, индивидуалните характеристики, като тегло или възраст, могат да бъдат важни в диетата.