Най-безопасните домашни практики, когато става въпрос за нашите гласове, са аптеките BENU
Свързани симптоми:
В повечето случаи възпалението на гласните струни причинява този неприятен проблем, за който лекарите обикновено препоръчват нереч и някаква форма на медикаменти. Но има и практики за домашна работа, които могат да накарат гласовете ни да се върнат по-рано.
Избягвайте неща, които дразнят гърлото ни!
Димът има изключително лошо въздействие върху гласните ни струни, така че може да забави заздравяването. Ако пушите, се препоръчва да оставите цигарата поне за този период. Освен това трябва също да избягваме алкохола, тъй като това може да доведе до дехидратация. Освен че сухият въздух и прашните помещения могат да влошат състоянието ни.
Да пием много!
За да избегнете дехидратация, е изключително важно да приемате достатъчно течности. Разбира се, водата е най-добрият избор, но можем да пием и чай. Препоръчва се обаче да се избягват кафето и черният чай, тъй като кофеинът също лишава тялото от вода.
Използвайте овлажнител!
Благодарение на тези устройства въздухът ще бъде много по-влажен, което има благоприятен ефект върху гласовите ни струни. През повечето време трябва да обърнем повече внимание на това по време на отоплителния сезон.
Да вдишаме!
Вдишването на парите също така поддържа влажността на дихателните пътища, което води до разхлабване на утайката. Най-лесният начин за вдишване е с горещ душ, като се използват различни етерични масла като джинджифил или лимон, които имат благоприятен ефект върху дихателните пътища.
Да правим гаргара!
Гаргарата с хладка, солена вода също може да помогне много за лечението. Поставете чаена лъжичка сол в чаша хладка вода и правете гаргара с тази смес няколко пъти на ден.
Джинджифил
Джинджифилът е естествено лекарство, което често се използва при респираторни заболявания, тъй като облекчава сухата кашлица и успокоява гърлото ни. От него можем да приготвим чай или дори вкусна супа.