10 закуски - 100 калории (1) - Предизвикателство за отслабване
10 закуски - 100 калории (1)
Една ябълка от 125 грама е около 67 калории. Добре е да се знае, нали? Това е много по-малко от бонбон!
Обръщате внимание на фигурата си и търсите идеи за закуски, които са под 100 калории, леки и оригинални. За да разберете калоричната стойност на храната, най-добре е да се обърнете към нейната опаковка или към таблица с калории. Но за да вървим по-бързо, направихме обиколка със закуски под 100 калории за вас.
Чаша лека кола е по-малко от 1 калория
1 тенджера, т.е. 150 g кисело мляко (обикновено и неподсладено) представлява 75 kcal.
2 Wasa (24 g) и леко прясно сирене тип Saint-Môret представляват 99 kcal
Порция от 125 г сладко ябълково пюре е около 97 калории
125 г грозде осигуряват 84 ккал
19 умници (22 г) представляват 95 ккал
2 оризови сладки (14 грама) имат 52 калории. Като добавите леко прясно сирене от квадратен тип, получавате 82 ккал
100 г обикновено кисело мляко и 100 г ягоди осигуряват 82 ккал