10 заблуди за изпражненията
Регистрирайте се за нашия бюлетин и бъдете информирани за нашите предложения от първа ръка!
Информация
Табуретката е едно от най-силните табута в нашето общество. Въпреки че има нещо общо с храносмилането и диетата ни, сигурно е, че никой от нас не е седнал при лекаря си и не е попитал как трябва да изглежда изпражненията, какво е тяхното състояние или каква миризма се счита за „здравословна“. Именно поради това се появяват редица заблуди по въпроса, които бихме искали да разсеем със следния списък.
Това е заблудата, която ни държи стабилни и до днес, въпреки че не е подкрепена от никакви изследвания. Практиката казва, че по-малко от три пъти седмично със сигурност е ненормално, но всяка степен на екскреция или модел е приемлива, стига да не създава проблем в начина ни на живот и здраве.
Въпреки че няма да се чувстваме по-добре от това, задържането на изпражненията не причинява вреда въпреки ужасните новини. В много случаи вече бихме могли да благодарим на себе си, че успяхме да сдържим нагона, докато стигнем до баня, така че бъдете сигурни, че тази способност не е случайно у нас. Това, което трябва да знаем обаче, е, че не трябва рутинно да го задушаваме, ако тялото ни иска да го изпразни. При някои професии това може да е по-често, помислете за шофьори на камиони, учители или медицински сестри или дори за тези, които се страхуват да не изчезнат от тоалетната за дълго време на работа - може да развият запек или да променят функцията на мускулите, използвани за изпразване, ако го правят нормално.
Към днешна дата на пазара не се е появило лекарство, което да има по-добра миризма, ние приемаме това. Струва си обаче да се знае, че миризмата наистина може да бъде променена от нашата диета, например, колкото повече зеленчуци ядем, толкова по-лоша ще е миризмата. Ако обаче се чувстваме по-зле от обикновено, има проблем и си струва да посетите лекар, защото това може да означава например, че не можем да смиламе правилно.
Въобще не. Това е така, защото по време на прочистването всички здрави бактерии, от които се нуждаем, ще изчезнат от дебелото черво и в резултат на това ще започнем да се спазмим, да набъбнем или просто да получим гадене. Съвсем естествено е, че имаме всички изпражнения в дебелото черво. Ако нашето дебело черво трябва да се почисти по някаква медицинска причина, то е различно, но специалист трябва да ви каже.