10 упражнения за загуба на целулит - Сбогом портокалова кора, дисаги и целулит!
Сбогом портокалова кора, дисаги и целулит !
Инфилтрираният, воднист, мастен или влакнест целулит се диференцира на четири вида. Той ни причинява много притеснения и остава упорит, когато не знаем как да го смекчим или дори - в най-добрия случай - да го премахнем. Това обаче е резултат от просто увеличаване на обема на мастните клетки, разположени в малки отделения под епидермиса.
Основните причини за появата му? Едно, едно диета, твърде богата на рафинирани захари и мазнини което, тъй като е твърде калорично, дисбалансира съхранението на мастните клетки. От двама, един липса на физическа активност което намалява качеството и количеството на мускулите, както и кръвообращението на тялото. За да се премахне целулита, е достатъчно даяжте диета, богата на фибри, но с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, и упражнявайте спорт, който кара глутеите, бедрата и бедрата да работят по-усилено.