10 тайни на китайската медицина, за да живеете дълго и здравословно (част 1) - онлайн
актуализирано от Онлайн екипа на 28.04.2017
Доктор Маошинг Ни завършва медицинското си обучение през 1985 г. в Шанхай, където е изненадан да види толкова много здрави, дълголетни хора, които напускат домовете си всяка сутрин, за да практикуват енергийни упражнения като тай чи. В продължение на 20 години той предприема изследвания върху столетниците и науката за дълголетието. Той обобщава резултатите в своята книга „100 тайни да живееш до 100 години и повече“.
Ligne en Ligne го прочете за вас и ви предлага няколко съвета как да станете стогодишнина и да останете в добра форма !
1. Антисептичните свойства на меда
Натуралният мед отдавна е известен със своите антибиотични и хранителни свойства, тъй като е много богат на витамини и минерали, за разлика от рафинираната захар. Богат на кофеинова киселина, той по този начин ще предотврати стомашни язви, киселинен рефлукс, рак на дебелото черво и ще насърчи зарастването на повърхностни рани, когато се прилага върху кожата.
2. Добро храносмилане с ябълков оцет
Ябълковият оцет е включен в диетата на повечето столетници, според д-р Ни. Съдържа оцетна и маслена киселини, които спомагат за балансиране на рН на храносмилателната система, като по този начин подпомагат развитието на отлични бактерии за червата, бифидуса. Антисептик и антибиотик, той също ще се бори срещу втвърдяването на артериите и ще разтваря камъни в жлъчния мехур и бъбреците.
3. Яжте водорасли, за да отслабнете
Да се консумира без умереност! Много по-хранителни от смлените зеленчуци, те съдържат повече протеини от млякото и яйцата и повече желязо от говеждото. Те са и отличен източник на микроелементи. Те биха помогнали за намаляване на гуша, тумори и кисти. И накрая, водораслите също се смятат за съюзник за отслабване, тъй като спомагат за намаляване на задържането на вода и отслабване.
4. Сусам за кръвта
В допълнение към необичайния си вкус, сусамовото масло се счита в китайската медицина като терапевтични добродетели. Тонизирайки бъбреците и черния дроб, той укрепва кръвта и защитава и регулира червата.