10; съвети за; премахване на целулита
За да премахнете целулита и да забавите развитието на трапчинките, ето добрите рефлекси, които трябва да възприемете.
1. Отивам до студения душ
Особено се препоръчва за тези, които натрупват целулит и тежки крака, хладни душове в долната част на тялото отдолу нагоре засилват кръвоносната система и намаляват отока. Тази техника помага за стягане и тонизиране на краката. Това ви кара да се чувствате по-леки. При условие, разбира се, да има и балансирана диета в допълнение.
2. Пия вода
За да се отцеди и елиминира, пийте само обикновена вода. Всъщност газираната вода насърчава задържането на вода. Що се отнася до сладките напитки и газираните напитки, те трябва да бъдат забранени, тъй като насърчават съхранението и подплатения външен вид на кожата. Затова вземаме добра резолюция и пъхаме малка бутилка вода в чантата му.
3. Масажирам се
За да изтриете целулита, масажирайте чувствителните зони: седалището, бедрата, бедрата с антицелулитен крем пет до десет минути на ден, за да стимулирате кръвообращението, да премахнете мазнините и да се борите срещу задържането на вода. За да могат активните съставки на крема да проникнат по-добре, можете да завършите своите масажи със седмично ексфолиране.
4. Свивам дупето
Дори да не сте страхотен спортист, движете тялото си възможно най-често, за да тонизирате фигурата си. Договорете глутеусите веднага щом се замислите, предпочетете стълбите пред асансьора и ограничете пътуванията с кола. Толкова много малки неща, които ще ви помогнат да се борите с целулита.
Малък съвет за отслабване: на пръсти нагоре по стълбите, за да упражнявате седалищните си мускули.
Моите антицелулитни упражнения
Унищожава ли ви целулита живота? Открийте няколко прости упражнения, които да правите тихо у дома, да изхвърлите онази грозна портокалова кора, която се е настанила на тялото ви.