10 съвета за (в крайна сметка) да обичате тялото си - Мари Клер
Bookmark PeopleImages - Гети изображения
„Красотата е в очите на гледащия“, каза Оскар Уайлд. Всяка сутрин обаче е един и същ рефрен: вашите тъмни кръгове, подпухналото ви лице, малките ви несъвършенства или панталоните ви, които имат проблеми със затварянето ... Но противно на това, което мислите, това не е неизбежно. Знайте, че начинът, по който се наблюдавате, е само за вас.
- Думата съвършенство, ще забравите
Излишно е да казвам, че никой не е физически перфектен (или почти). И че малките несъвършенства понякога правят целия чар на човек. Вместо това се съсредоточете върху това, което хората издават, вместо да преследвате лицето с най-голяма реализация. Освен това, какво е перфектна физика? Тази, предадена от най-големия брой? Ултра тънките модели, дефилиращи по модните подиуми? Със сигурност не.
Разкопайте това, което ви прави това, което сте, това, което ви прави уникални. Играйте на картата с разликата, вместо да се стремите към съвършенство на всяка цена. Ще видите, това ще засили самочувствието ви и ще ви позволи да приемете физиката си.
- Физическите ви качества ще изчезнат
Вземете лист хартия и молив, след което избройте всичко, което харесвате в себе си. Само едно правило: не можете да направите бяло копие. Ако не можете, помислете за комплиментите, които сте получавали в миналото за външния си вид. Малко обърнат нос? Трапчинка, която ви прави хрупкави? Ярка усмивка? Към моливите си.
Върнете се към него, след като започнете пътя към приемането на тялото си, и магически списъкът ще продължи. Ще има повече качества, отколкото сте предполагали.
- Погледнете се в огледалото, ще научите
За да избегнете изреченията колко сте грозни и недостатъчни по ваш вкус, поставете се пред огледалото, след това опитайте да се приемете и отделете необходимото време. Кажете си, че тези извивки не са толкова кръгли в действителност, че тези стрии не са толкова грозни и че тази усмивка е истинско предимство. Релативирайте се, когато малките грешки, с които ви е надарила природата.
Ако погледът ви не ви устройва, заемете този на другите. Помолете хората около вас да изброят какво харесват във вас. Ще видите, резултатът ще бъде по-добър от очакваното