10 съвета за улесняване; кърмене
Кърменето е естествено събитие, за което тялото ви се подготвя през цялата бременност. Липсата на мляко и затрудненията с кърменето са основните причини, които майките дават за спиране на кърменето преди навършване на 6 месеца. Ето 10 съвета за успех на кърменето.
- 1. Подгответе гърдите си за кърмене
- 2. Кърмете веднага след раждането
- 3. Овладейте техниката
- 4. Намерете позицията, която е подходяща за ВАС
- 5. Освободете гърдите си
- 6. Стимулирайте бебето си
- 7. Гледайте бебето, а не часовника!
- 8. Разберете дали бебето Ви кърми добре
- 9. Погрижете се за себе си
- 10. Слушайте себе си!
1. Подгответе гърдите си за кърмене
За успешно кърмене не е необходима подготовка на гърдите. Гърдите се подготвят естествено по време на бременност. Това обаче няма да гарантира, че няма да ви боли по време на първото хранене или че няма да има пукнатини.Използвайте тлъст сапун, за да избегнете изсушаването на зърното. Редовно масажирайте ареолата и зърното с мазен крем или масло, за да ги хидратирате и омекотите.
2. Кърмете веднага след раждането
Контактът кожа с кожа между вас и вашето бебе предизвиква вашата лактация и сукателния рефлекс на бебето. Това също му помага да остане на топло и ще намали стреса. Това ще помогне на вашето бебе да започне да търси гърдата, която да произвежда повече мляко по-бързо. Бебетата често са по-бдителни и се интересуват от пиене през първия час от раждането. При цезарово сечение майката или бащата могат да придържат бебешката кожа до кожата, докато бебето може да се наслади на първото си хранене.
> Пълно ръководство за практиката на кърмене.
3. Овладейте техниката
Носете бебето си на гърдата си, а не гърдата си на бебето. Подкрепете здраво врата и раменете на бебето, без да натискате задната част на главата му, тъй като бебето често реагира на този натиск, като се отдръпва от гърдата. Можете да изцедите няколко капки от млякото си, за да стимулирате усещанията за вкус и обоняние на бебето. Когато бебето ви пусне гърдите ви или не суче енергично, изригвайте го и предлагайте другата гърда. Ако трябва да извадите бебето си от гърдата, внимателно поставете пръст в ъгъла на устата й, докато уплътнението се счупи.
4. Намерете позицията, която е подходяща за ВАС
Има много позиции за кърмене. Намерете този, в който на вас и бебето ви е най-удобно. Ако сте родили чрез цезарово сечение, може да се наложи помощ за намиране на удобна позиция за вас и вашето бебе. Потърсете помощ от медицински сестри, вашия лекар, акушерка или консултант.