10 съвета за хранене добре и евтино
Бюджетът ви е ограничен и краят на месеца е повече от труден! Червен сигнал за вашия акаунт; точно като вашата килера, суха! И освен ако не сте извънземно от респириански тип, ще трябва да се храните! Няма да можете да живеете от салата, любов и прясна вода (поне с течение на времето). Какво ще стане, ако сте приели 10-те добри навика за хранене на балансирана, здравословна диета, без да правите вдлъбнатина в портфейла си? Не е нужно да се занимавате с мозъка си, възможността да спрете да ядете не е опция! Решението може да се намери другаде, за да запазите хранителния си и финансовия баланс. Чувствайте се свободни да правите списъци с това, от което се нуждаете, и се придържайте към бюджет от € 5 на ден.
Купете евтина храна
Няма нужда да бързате с марки, по-скъпи от други, особено в областта на нишестените храни. Хлябът, картофите, тестените изделия, оризът са евтини храни, които задължително трябва да имате в гардероба си! Цялото същество на комбинирайте ги със зеленчуци за да покриете вашите нужди.
Забранете готовите ястия и други деликатеси
За яжте балансирано, без да разбивате банката, Ще трябва да жертвате лакомства, чипс, безалкохолни напитки и други газирани напитки! Според Форк и Бикини, за литър напитка, пакет чипс, шоколадово блокче и бисквитки с аперитив, се броят общо 3,20 евро. За здравословна храна (кисело мляко, обезмаслено мляко, ябълка и минерална вода) имате средно 1,80 евро! "Vade ретро сатанас" за всички наситени мазнини !
Запасете се със замразени и консервирани храни
Те не са само за отстраняване на неизправности, те със сигурност са практични, особено хранителни приятели и не са скъпи! Натъпчете гардероба си с кутии от всякакъв вид, плодове със зеленчуци, сякаш подготвяте обсада или края на света !
И напълнете фризера си с замразени. Интересът е техен дългосрочно съхранение.
Пригответе си ястията сами и замразете
Приберете вашите остатъци
Преди всичко и това е златно правило, когато става въпрос за готвене: не изхвърляйте нищо! Разбира се, не всичко е запазено, но всичко е преобразено и украсено. Отново, ако ви е писнало да хапвате едни и същи неща три пъти подред, приготвяйте гратени, смесвайте храните, които ви очакват в хладилника! храненето е 100% безплатно. Понякога е необходимо само малко изобретателност остатъци от сублимация.