10 съвета за хипертонични здравословни навици, правилна диета и средства за защита
Високо кръвно налягане това е проблем за над 40% от румънците и, противно на това, което вече знаехме, започва да засяга все повече млади хора.
Какво е хипертония? Състояние, при което кръвта оказва твърде голям натиск върху стените на кръвоносните съдове.
Какви са нейните симптоми? Главоболие, замаяност, умора, затруднена концентрация, затруднено дишане, шум в ушите или кървене от носа.
Защо трябва да се има предвид хипертония? Нарича се още тихият убиец, защото е една от най-честите причини за смъртност. Хипертонията е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, инсулт и сърдечни заболявания.
За щастие кръвното налягане може да се държи под контрол - не само чрез редовни измервания, но и с помощта на малки промени в диетата или начина на живот. Колкото по-честа е хипертонията, толкова повече научихме за нея и особено какво да й дадем, за да я поддържаме в шах.
Знаем, че сме били поразени от хипертония, тъй като е много по-често от състоянието на субтензивните - хипотония. Не толкова тежка, хипотонията също показва наличието на определено заболяване в организма, особено сред възрастните хора. Това може да бъде много сериозно, защото внезапното спадане на кръвното налягане означава, че изведнъж мозъкът е лишен от адекватен кръвен поток. Симптомите, които показват състояние на хипертония, включват слабост, припадък, главоболие, умора или когнитивно увреждане.
Без значение какви улики имате за колебанията на кръвното налягане, не забравяйте, че здравословното хранене, профилактиката и особено съветите на професионалистите са на ваша страна. И ние също, екипът на Растителната аптека.