10 съвета за добро хранене при хемороиди Списание Santé

Когато се появи хемороиден пристъп, трябва да се вземат предпазни мерки при хранене. Целите им: предотвратяват запек, предотвратяват риска от анемия и подобряват венозния тонус.

съвета

Хемороидалната криза е често и неудобно заболяване. Промяната на вашата диета може да помогне за намаляване на симптомите

1 Винаги слагам плодове и зеленчуци в менюто

Всички те осигуряват добри количества фибри и вода, които заедно засилват чревния транзит и съдържат множество венотонични вещества. Закуска, обяд, вечеря и, защо не, лека закуска: ядем я на всяко хранене, варирайки метода на приготвяне (суров, сготвен, компот, пюре, настърган.) И поддържайки кожата, когато е възможно.

2 Разменям бяла паста и ориз за пълнозърнести храни

Благодарение на високото си съдържание на фибри, булгур, киноа, елда, кафяв ориз. стимулират червата. В случай на чревна болка или подуване на корема, ние избираме полу-пълни версии и постепенно ги въвеждаме в нашата чиния.

3 Предпочитам ябълков сок пред портокалов сок

Той е добър естествен съюзник в борбата срещу запека.

4 Ям от 5 до 6 сушени плода на ден

Сушени кайсии, сини сливи. осигуряват фибри и въглехидрати с слабително действие. Перфектен за закуска и/или като лека закуска.