10 съвета, за да се чувствате добре в кожата си; Ангели от baci
Ние, дамите, сме толкова различни както по форма, така и по размер, но е трудно да не се сравняваме със серотипните красавици (които обикновено са слаби), че медиите ни тежат.
Добре е да знаете, че всички ние сме уникални красавици от нашия вид - така че ключът е да се научите да обичате собственото си тяло.
1. Не се тровете!
Това не означава, че не контролирате теглото си, защото трябва. Какво да не правите: не стойте на кантара всеки ден, защото ще преследвате само определен номер, който може да не е твърде реалистичен. Не се притеснявайте от цифрите, по-скоро се съсредоточете върху това колко здравословно живеете. Ако не можете да спрете да се тровите, помислете и за изчислението на ИТМ - така че със сигурност ще се стремите към здравословно тегло.
Не се сърдете!
2. Поглезете се!
Кремирайте се с вашия най-фин лосион за тяло, за да направите кожата си супер копринена или да се отпуснете под душа за малко по-дълго! Погрижете се повече за частите на тялото си, от които не сте недоволни! Ако изпитвате удоволствие да се грижите за тялото си, самочувствието ви също ще се увеличи и ще започнете да виждате как тялото ви става все по-красиво, за което наистина си струва да се грижите.
3. Носете дрехи, които стоят добре на вас!
С това нямате предвид, че трябва да следвате последната мода, по-скоро носете дрехи, които ви стоят добре! Ако се чувствате добре в дрехите си, ще излъчите това с външния си вид и към обкръжението си. Влезте в съдебната зала, знаейки колко страхотно изглеждате!
4. Движи се!
Много хора започват да спортуват, за да могат да отслабнат. Вместо да преуморявате себе си и да се отегчавате от самостоятелни тренировки, отидете на тенис или скуош с приятелите си. Всяко упражнение ще ви бъде от полза: зареждате се с енергия, можете да се съсредоточите върху забавлението и не е нужно да се гърчите, за да се стремите към перфектния външен вид!