10 съвета за 100% естествен ежедневен живот (със Сидони Бонек и Мари Дракър)
Дума от авторите:
В нашата книга обсъждаме всички области на ежедневието: храна, ежедневна грижа и козметика, дома (мебели, бои, дрехи, съдове, домакински продукти ...), деца, домашни любимци! Това е книга за всички, мъже, жени, тийнейджъри, родители, собственици и собственици на домашни любимци. Всички наши съвети са валидирани от експерти във всички изследвани области: консултирали сме се с лекари (диетолози, дерматолози, гинеколози, алерголози, паразитолози!) Градинари, производители, ветеринарни лекари, козметици ...
Имахме се нуждаят от отговори и спокойствие пред всички предупреждения относно качеството и състава на козметиката, битовите продукти, храните, бебешки пелени и дори мебели, дрехи, печки, алуминиево фолио (накратко, почти всичко около нас) ... И когато нещо ни липсва добре ... ние разследваме и ние го записваме ! Обичаме да работим заедно, и двамата сме подобни и се допълваме и при такова проучване дава много добри резултати !
Илюстрация: Ан Бударт
Здравословни и естествени съвети: храна, баня, ЛОС и замърсяване ...
Храна: всичко на етикетите и веществата, които трябва да се избягват
1. Съвет, който винаги ще ви служи и ще ви направи независими, независимо дали за храна или ежедневна грижа: знайте как да четете етикети! Колкото по-кратък е, толкова по-малко се обработва продуктът и ще избягате от нишестета, стабилизатори, аромати, добавки ... Редът на съставките е от съществено значение, те се появяват в низходящ ред. Ако захарта или солта са на първа или втора позиция, минаваме !
Обърнете внимание и на „зеленото миене“, много красиви, зелени етикети, които създават илюзията, че сте естествен или органичен продукт.
Правилният съвет: Ако нямате време да ги прочетете, приложението YUKA ще работи добре за вас. Той е безплатен и с него сканирате етикета и откривате оценката, дадена от YUKA според състава на продукта. Приложението ви предлага и хранителна или козметична алтернатива, за да ви помогне да консумирате по-добре.
2. В нашата книга ви даваме подробности всички вещества, които трябва да се избягват. Ето някои от тях: Азо багрила (E102, E104 и др.), Намерени в ароматизирани кисели млека, сладкарски изделия, индустриални сирена и много други продукти. Също така е по-добре да избягвате нитратите и нитритите, които гарантират запазването на студени меса, придават на шунката „яркорозовия“ цвят, докато истинската добра шунка трябва да е бледосива! ... И, като намалим консумацията, увреждаме червата. Списъкът е дълъг, ще видите. Но бързо ще ги задържите, доверете ни се !