10 съвета от екипа SuperPhysique за културизъм - SuperPhysique

Доставка 0,00 € Общо 0,00 €

Намерете в тази част от нашия магазин на добавки, избрани от нас според състава и качеството на съставките нашите бавни протеини (казеин), нашите бързи протеини (суроватъчен изолат, суроватъчен концентрат.

Вижте всички продукти от тази категория

  • Бързи протеини
  • Бавни протеини
  • Растителни протеини
  • Протеинови храни
  • Протеинови блокчета

    • съвета

  • BCAA
  • Печеливши
  • Креатини
  • Бустери

    • Намерете в тази част от нашия магазин добавки, избрани от нас според състава и качеството, нашите бустери преди, по време на и след тренировка, нашите хормонални стимуланти, както и най-добрите добавки.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Преди тренировка
    • По време на тренировка
    • След тренировка
    • Хормонален стимулант
    • Възстановяване
    • производителност
  • Изсушени
  • Предотвратяване

    • Намерете в тази част от нашия магазин за добавки добавките, които да приемате превантивно, за да подобрите ежедневния си прием на витамини и минерали. Тези добавки са частично произведени (гама от добавки.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Съединения
    • Витамини, Омега-3 и минерали
    • По-добре се възстанови
  • Материали

    • За да ви помогне да напреднете още повече, SuperPhysique избра най-добрите актуални аксесоари на пазара, за да ви позволи да изместите границите по време на тренировка! Намерете нашата качествена селекция от.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Еластични ленти
    • Най-доброто от аксесоарите
  • Органичен асортимент
  • Най-продавани

    • Магазинът SuperPhysique стартира през 2012 г. и от пускането му на пазара са изпратени повече от 100 000 пакета и над 20 000 регистрирани клиенти. SuperPhysique е преди всичко магазин и общност от спортисти, запалени по спорта.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Най-доброто от Руди
    • Най-доброто от улицата
    • Супер промоции
    • Книги, електронни книги и обучение
    • SuperPhysique добавки
  • Избор по цел

    • 10-те СЪВЕТА НА РОДИ ЗА ИЗГРАЖДАНЕ И ХРАНЕНЕ ЗА ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ И ПОДСЪЩАВАНЕ НА СУХА ЦЯЛА ГОДИНА

      10-те съвета за изграждане и хранене на Fabrice за избягване на наранявания и за последно

      1) Подгряването и разтягането са част от сесията

      Подгряването в началото (ставни мобилизации: врата, раменете, ханша, коленете, лактите, китките и т.н.) и разтягането в края са неразделна част от тренировката. Те драстично намаляват риска от нараняване, което може напълно да съсипе години на прогресия.

      2) Вдъхновете се от програмите SuperPhysics

      Програмите SuperPhysics могат да бъдат персонализирани, но не се препоръчва да се отдалечавате твърде далеч от тях. Това са програми, които са доказани, балансирани и подходящи за сериозен културизъм, но съвместими с професионалния и социалния живот.

      3) Ако персонализирате вашите програми, направете го умно

      Чрез промяна на упражненията, ъглите и инструментите:

      Бенч преса с гири (бутане/пейка/гира)
      Наклон при натискане на бара (бутане/наклон/бар)
      Разстилане при висока ролка (разпръскване/отклонение/ролка)

      Наклон при натискане на бара (бутане/наклон/бар)
      Разработено отказано до сближаване (избутано/отказано/машина)
      Спредове за гири (разстилане/легнало положение/гири)

      Бенч преса (бутане/пейка/бар)
      Прес за дъмбели (бутане/пейка/гира)
      Прес с плътно сцепление (натиск/пейка/бар)

      4) яжте здравословно и достатъчно