10 съвета - Храни, които могат да помогнат при киселинен рефлукс - Дневен лекар

Когато стомашната киселина се обърне в грешната посока, т.е. се върне обратно в хранопровода, ние говорим за киселинен рефлукс. Ако това се случва често и ситуацията не се подобрява, това е гастроезофагеална рефлуксна болест. Какво характеризира този проблем и какви храни могат да се използват срещу него?

съвета

За съжаление проблемът с киселинния рефлукс не се среща с много хора през целия си живот. Когато стомашната киселина се върне в хранопровода, който свързва стомаха с гърлото, това състояние се развива - и ако е често срещано, гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Симптомите включват болка в гърдите, кашлица, затруднено преглъщане, особено в легнало положение. Понякога малки парченца залък или кисела течност също се връщат в устата.

Храните имат голямо влияние върху този проблем. Дълъг списък с храни, за които трябва да внимавате, включително шоколад, лук, кисели неща и червено месо. Други храни, от друга страна, могат да помогнат или да не влошат проблема.

Кои са тези?

1. Пилешки гърди: постно месо, богато на протеини и лесно смилаемо. Свалете кожата си и я яжте пържена или пържена, ако се борите с киселинен рефлукс.

2. Вода: това е най-добрата напитка, която можем да пием за киселинен рефлукс. Захарните напитки могат да бъдат дразнещи, алкохолните и киселинните също могат да имат лош ефект върху проблема.

3. Топка: това растение помага за успокояване на стомаха. Нека опитаме малко горещ чай от джинджифил без кофеин - което само влошава рефлукса. Но можем да дъвчем и малко пресен или изсушен джинджифил. В тях никога не трябва да има захар, защото тя има дразнещ ефект върху киселинния рефлукс.