10 стъпки към успешно отслабване VITAL MAGAZINE
В момента това не е научна диетична рецепта, но нашите прости съвети ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми с възможно най-малко гладуване. Ако приложите тези малки практики по-късно, не е нужно да се притеснявате за йо-йо ефекта.
Разбира се, тези идеи също не ви позволяват да ядете прости въглехидрати и сладки храни, ако искате да отслабнете. Но ако ги оставите настрана, хапнете малка порция няколко пъти и яжте достатъчно зеленчуци, успехът - подкрепен от следните няколко съвета - е гарантиран!
1. Сода за хляб
Научихме се да го приемаме след хранене, ако се подуем твърде много или стомашната киселина започне да корозира. Но всъщност си струва да изпиете чаена лъжичка сода за хляб половин час преди хранене, с вода малко по-топла от хладка. Натриевият бикарбонат детоксикира, възстановява киселинно-алкалния баланс, така че не е нужно да се притеснявате, че ще се чувствате много по-гладни заради киселинността. Като пием разтвор на сода за хляб преди всяко хранене в продължение на един месец като лек, ние можем интензивно да детоксикираме и балансираме апетита си, както и процента на умножените гъбички в тялото ни. И това автоматично води до загуба на тегло. Минираната версия (сода за хляб) е дори по-добра от традиционната аптечна сода за хляб. Напръскайте половин чаша във водата за баня веднъж или два пъти седмично и се къпете в нея за 20-30 минути.
2. Ябълков оцет
Според уебсайтовете си той съдържа 93 вида полезен материал. Неслучайно има добър ефект върху нивата на холестерола, тъй като разтваря не само мазнините в храната, но и отлага в организма. Също така стимулира храносмилането и има бактерициден ефект и изчиства отлаганията от ставите. Влияе на нивата на кръвната захар, затова се препоръчва и за диабетици. Но най-важното за нас сега е обезмасляващият и детоксикиращ ефект. Ако се използва заедно с лек със сода за хляб, сутрин и през деня, половин час след хранене, изпийте чаша вода с 1-1 супени лъжици ябълков оцет. След 1 месец е достатъчно да го пиете само веднъж на ден, но можем да запазим този навик възможно най-дълго, той винаги ще бъде добър.
3. Масажна и солена баня
Потърсете насилствен масажист, който ще лекува прага на болката ви с масаж, усилващ кръвообращението, а когато се приберете у дома, се къпете в морска солена вода. Купете за него качествена сол, а не най-евтината версия, в противен случай няма да се детоксикирате, но ще внесете нови токсини в тялото си.