10 смути от авокадо - супер плодове от блендера
Лиза Килиман
Soul foodie
Мотото на Лиза: Здравословното удоволствие може да бъде толкова лесно! Защото истинската душевна храна обикновено се прави с прости рецепти и добри съставки. Съзнателното хранене е важно за нея и тя се чувства еднакво у дома си в кухнята и в пекарната. Първо има зеленчуци на фурна с халуми, след това миризмата на вегански канелени ролки - всичко навреме!
описание
Авокадото е страхотно: маслено, кремообразно и благодарение на много хранителни вещества, истински супер плодове, които с право са популярни. Също толкова популярни, особено през лятото: смутита. Независимо дали са зелени или цветни - кремообразните напитки са наистина добри като бърза закуска или вкусна закуска. Сърпано от голяма чаша със сламка или от бутилка в движение - дори онези, които не обичат плодовете и зеленчуците, обичат да приемат ежедневната си порция витамини, пресни от блендера, и по този начин стават истински любители на смути.
Вземете две актуални любими храни и ги комбинирайте. Резултатът е смутито от авокадо! Голямото нещо в него: Маслената каша я прави изключително кремообразна и ви кара да се чувствате сити. Какъв крем често се използва в коктейлите се прави от самото авокадо. Тези 10 супер кремообразни смутита от авокадо показват какво могат да направят супер плодовете от блендера:
Смути от авоколада
Какво идва след пина колада? Вдясно, авоколадата: вместо ром и сметана, обърнете кокосова вода, спанак, ананас, тире мляко и авокадо в миксера за зеленото смути. Този смути също има няколко завъртания - без никакъв алкохол. Към рецептата
Смути от авокадо и пъпеш
Жълтото и плодовото се срещат със зелено и кремообразно в това смути. Сладката пъпеш от медена роса и масленото авокадо се превръщат в едно в блендера и могат да се разпръснат през сламата заедно с освежаващо кисело мляко. Към рецептата
Смути от авокадо и краставици
Краставицата и авокадото принадлежат към салатата. Неправилно! Тук двамата зелени момчета не влизат в купата, а в Mixxxaaaa. Просто смесете с бадемово мляко и лимон и се насладете на студено. Други го наричат смути - истинските гурмани казват: Авокадо аларма! Към рецептата
Смути със зелена ябълка и авокадо
Кисело или особено кремообразно? От днес решаването на вкуса на смутито ще бъде малко по-лесно. Защото този кандидат съчетава и двете. Ябълките Granny Smith осигуряват необходимата свежест и авокадото поема кремообразната част.Отидете на рецептата
Смути със слой от авокадо
Зелено отгоре, деликатен кремав тон отдолу - това носи днешното смути, съобразено с тенденциите. В модерния многопластов външен вид той привлича вниманието на всички, но вътрешните му ценности също не оставят нищо за желание: авокадото, спанакът и кивито се превръщат в двойно смути наслада с плодове и банан. Към рецептата
Смути от авокадо и шоколад
Тези, които обичат шоколадовия пудинг, ще харесат това смути. Точно толкова кремообразни и шоколадови, колкото оригинала от саксията. Но - не със сметана, а с авокадо, банан, мед и какао. Смутито за шоколадово забавление между тях. Към рецептата
Смути от авокадо и кокос
Авокадо плюс спанак плюс кокосово мляко плюс ванилово кисело мляко - същото зелено смути. Този път без много плодове, но с шепа зеленина и нотка на екзотиката. Дори онези, които воюват с плодове, ще намерят своя нов приятел за закуска в това смути. Към рецептата
Цвеклено детоксикиращо смути с авокадо
Направете нещо добро за тялото си? Няма проблем с детокс смутито: Пресните зеленчуци като цвекло и целина се превръщат в истинско удоволствие за тялото и душата с плодови плодове като ябълка, лимон и авокадо. Здравословен дишач в ярко червено. Към рецептата
Смути от авокадо и бадем
Бадемите са вкусни и здравословни. И така, къде по-добре да се прави, отколкото в голямо супер смути сутрин? Заедно с авокадо, щипка канела, пръскане на мед и смело потапяне в блендера, те се превръщат в брилянтна напитка за закуска. Към рецептата
Зелено смути от авокадо с краставица и мента
Мента само в чай, в коктейли или „след осем“ в шоколад? От днес ароматната билка ще бъде обикновена в зеленото смути. С много мента, тя дава на смесената напитка от авокадо, краставица и кокосово мляко абсолютна свежест. Към рецептата