10 седмично предизвикателство

Публикувано 11-13-15 в 9:03 ч. - Актуализирано 11-13-15 в 9:04 ч

предизвикателство

Трета част от нашето предизвикателство за 2015 г., нека останем секси и да сме във форма през цялата зима. Защото дори и да ни спести времето в началото на есента, това няма да продължи. Така че сега е идеалното време за надграждане на метаболизма ни.

Миналата седмица ви дадох ключовете за „автоматично презареждане“ с витамин D. Предишната седмица разбрахме какво може да ни накара да „станем“. Уви, това не е достатъчно. Не се заблуждавайте, всички имаме прекрасна механика, която е недостатъчно използвана поради технологичния напредък. И като всяка красива машина, тя се поврежда, когато се остави под обороти, а освен това наддава. Как тогава да му дам малко надпис? Това е доста лесно и всъщност не отнема толкова време. Ще открием два начина за това, единият да активира турбото, щитовидната ни жлеза, а другият следващата седмица да надуе двигателя.

Увеличете щитовидната жлеза

Вероятно вече сте чували за тази известна щитовидна жлеза и често лекарят е този, при когото да отидете. Без да искам да популяризирам прекалено много темата, бих искал да отбележа, че тялото не работи в режим „Вкл./Изкл.“. Хипотиреоидизмът не се случва за една нощ и не всички са медицински патологични! Много добре може да имате такъв, който работи бавно, без да имате други симптоми освен наддаване на тегло и малко умора.