10 признака, които доказват, че сте здрави
Да бъдеш в добро здраве няма нищо общо с балансираната фигура и тегло на кантара. Има цял куп малки знаци, по които можете да разберете дали сте в добра форма. или не. Независимо дали това са онези луди бутони, от които имате проблеми да се отървете в социалния си живот, ето сигналите за изследване (и подобряване), за да имате бърз преглед на психическото и физическото си равновесие.
Вашата урина е бистра
Ако сте добре хидратирани, урината ви трябва да е много светложълта или дори прозрачна. Това е знак, че бъбреците ви работят правилно. Ако пикнята ви е тъмна, хвърлете се на чаша вода или си пригответе чай, дори да не чувствате жажда. Добре хидратираното тяло е синоним на добро здраве.
Вашият период е редовен
Редовният цикъл трае между 21 и 35 дни, така че ако менструацията ви започва бавно, погледнете го сериозно. Месечните периоди, които продължават между два и седем дни, са знак, че вашата репродуктивна система работи с никелов хром.
Можете да се справите със стреса
Притиснати от работа, театър/кино/чаша приятелски излети в петък, децата да вземат от детската стая, тази крушка да се купи във Franprix преди 20:00, можете да се доближите до изгаряне. Но все пак успявате да се справите с това умствено натоварване. Ежедневното управление на емоциите и стреса показва добър психически (и следователно физически) баланс. И да, редовното посещение на свиване също е част от здравословното управление на емоциите. Слушането на себе си, преди да се напука, това е добър рефлекс. Честито.
Кожата ви е здрава
Вашите акне или екземи може да крият нещо (стрес, хормонален дисбаланс, липса на сън, злоупотреба с нездравословна храна.). Защото кожата е най-важният ни орган. Ако тя не показва признаци на бедствие, всичко е наред.