10 признака, че връзката ви прави депресирана жена-чудо
Ако връзката ни прави по-често тъжни, отколкото щастливи, се изисква повишено внимание. Защото силата на любовта също може да се промени - и да ни потопи в депресия по-бързо от очакваното. Тези 10 знака предполагат, че връзката ви прави депресия.
Връзките са нож с две остриета. Можете да ни оставите да летим на облак девет и да ни зарадваме. Но от друга страна те оказват огромна сила върху нашия емоционален свят, който също обича да се обръща. В такъв случай връзката ни може да означава и обратното на щастието - може да ни направи депресирани.
Връзката ви ви депресира?
С депресията не трябва да се забърквате. Прокрадва се под формата на неудобно чувство, което се превръща в безсилие и тъга. Той покрива живота ни като тъмен воал и ни прави всичко друго, но не и лесно да виждаме отново. В някои случаи връзката ни е спусъкът. Ако частта от живота ни, която трябва да ни донесе радост, внезапно ни натъжи, трябва да бъдем внимателни. Това са признаците, по които можете да кажете, че връзката ви постепенно ви депресира:
1. Вашият партньор ви поставя.
Критиката е разрешена. Критиката е добра. Но само ако служи за взаимно подобряване на хората. В една връзка ни е позволено да посочваме грешките на партньора си - но също така да им дадем да разберат, че ги обичаме с всичките им странности. Любовта трябва да ни изгражда, а не да ни събаря. Ако се съмнявате в себе си, защото партньорът ви ви сваля, звънчетата на алармата би трябвало да бият.
2. Никога не си прав.
Спряхте да водите дискусии, защото и без това вашите аргументи не се чуват? В една връзка се отнасяте един към друг с уважение. А уважението включва и признание пред себе си, когато грешите. Партньорът ви трябва да приема сериозно вас и вашата гледна точка.
3. Чувствате се контролирани.
Вашият партньор иска да знае къде се намирате денонощно и проверява мобилния си телефон? Тук любовта достига своите граници. Дори ако обичате да говорите добре за такова поведение и да го оправдавате с романтична ревност, болестният контрол разрушава връзката. Вие сте независим човек и можете да правите това, което искате.
4. Не вземате повече решения.
Вечерта на момичетата и рождения ден на приятеля му падат един ден - сега са необходими компромиси. Решението обаче е взето за вас и вашият партньор предварително определя какво да правите? Внимавайте, подценявате себе си и стойността си. Вашите желания не трябва да се губят във връзката. Понякога се случва постепенно все повече решения да се вземат вместо нас, без да го забелязваме активно.
5. Партньорът ви е раздразнителен през цялото време.
Без значение какво казвате грешно ли е? Не е нужно да търпите всичко. В любовта правим много, за да гарантираме, че партньорът ни е щастлив. Ако случаят не е такъв, ние не само се чувстваме нападнати, ние сме убедени, че вината е наша. Всеки има нужда от чувство за постижение и потвърждение в живота. Ако партньорът ни постоянно ни кара да се чувстваме, че правим нещо нередно, рискът от депресия е голям.
6. Вашият партньор доминира във връзката.
Или върви по неговия начин - или изобщо не. Това отношение е не само силно егоистично и увреждащо отношенията, влияе и на самочувствието ни. Ние оставяме нуждите си на заден план - и вече не се приемаме сериозно като независим човек.
7-ми. Вие несъзнателно изпълнявате неговите заповеди.
Пазарувате ли, перате ли и носите ли любимата му храна в леглото? Наистина ли правите всичко това по ваше собствено намерение? Когато партньорът ни започне да ни манипулира или дори да заповядва, това няма нищо общо с любовта. Това, че сме влюбени, не означава, че трябва да правим всичко за другия. Нашата любов никога не трябва да се възползва.
8. Връзката ви е едностранна.
Разбира се, може да бъде и приятно да изненадате и поглезите любимия си с любимата си храна - стига тези действия да не са едностранчиви. Както се казва: Връзката е постоянно даване и вземане. Даването никога не трябва да се забравя. Ако нищо не се върне, ние изсъхваме вътре - и потъваме в депресия по-бързо, отколкото си мислим.
9. Партньорът ви злоупотребява с вас.
Има форма на злоупотреба, която няма нищо общо с физическото насилие и вместо това се извършва в психиката. Както казах, една връзка има изключителна власт над нас. Когато обичаме някого, ние ставаме (съзнателно или подсъзнателно) зависими по определен начин. Ние сме уязвими и предлагаме перфектна цел за атака. Нашият партньор никога не трябва да се възползва от тази сила. Ако една връзка промени негативния ни образ на себе си, се изисква повишено внимание. Не можем да се определим от това как се отнася партньорът ни към нас.
10. Партньорът ви е в депресия.
И накрая, разбира се, може да се случи и така, че партньорът не прави активно нищо, което да ни депресира. Ако вашият партньор е депресиран, той се нуждае от професионална помощ. Не можете да свалите това бреме от него. Вашата силна връзка увеличава риска в крайна сметка да изпаднете в депресия и да бъдете повлечени от нейните проблеми.
По-важна информация за депресията: