10 признака, че в червата ви бактериите са неправилно колонизирани
Червата са най-голямата част от нашата имунна система. Здравата чревна флора допринася значително за здравословното общо състояние.
Храносмилателните оплаквания не винаги са причинени от „яденето на грешно нещо“ или от стомашно-чревен вирус. Има и други причини, поради които храносмилането ви е необичайно различно. Може да е това червата си страда от прекомерна колонизация от бактерии.
Но как можете да разберете?
Вашите черва: микрокосмос
Червата са най-голямата част от нашата имунна система. Здравата чревна флора допринася значително за здравословното общо състояние.
Повече от 10 по силата на 14 микроорганизми „живеят“ в червата на човека. Това е един с 15 нули в края. Много!
Не всеки човек има една и съща чревна флора, всеки има свой собствен, индивидуален „шепот на червата“ или свой „пръстов отпечатък на чревната флора“, който се състои от около 800 до 1000 различни бактерии.
Всеки вид чревна бактерия е специализиран в определен вид храна: някои хора само „вкусват“ мазнини, други напр. само яйчен белтък или захар.
Проучванията показват, че чревната флора няма голяма издръжливост и реагира на промени в хранителното поведение в рамките на 24 часа.
Вашите черва: бактериален свръхрастеж
Колкото повече се занимавате с червата и техните функции, толкова по-ясно става, че трябва да нарушавате естествената „екосистема“ на нашето тяло в червата възможно най-малко.
Диетичните промени, стресът, пребиотиците или антибиотиците променят чревната ни флора в ежедневието.
Понякога това може да доведе и до свръхрастеж на бактерии, Това означава, че чревната флора е небалансирана (дисбиоза).
Свързаното нарушено храносмилане също така нарушава усвояването на важни хранителни компоненти (витамини, въглехидрати, аминокиселини и минерали).
Следователно трябва да разпознаете и премахнете дисбиозата възможно най-бързо!
Вашите черва имат следните симптоми
диария
Диарията не се появява от време на време, но е хронична, т.е.редовна. Поради изменената чревна флора, храносмилането вече не работи както трябва.
Мазни изпражнения
Мастните изпражнения са израз на лошо усвояване на мазнините, погълнати с храната.
Изпражненията съдържат висок процент хранителни мазнини, тъй като те се абсорбират недостатъчно само от нарушената чревна флора в храносмилателния тракт.
Табуретката изглежда ярко оцветена, лепкава, обемна, пенеста и блестяща, с особено остра миризма. От загуба на мазнини от десет грама (= около една супена лъжица) дневно чрез движение на червата, според дефиницията на мастните изпражнения.
Повишена диафрагма
Повишена диафрагма може да възникне от едната или от двете страни. Диафрагмата се извива нагоре към горната част на тялото.
Обикновено дори сам не го забелязвате. Често засегнатото лице посещава лекаря поради симптомите, причинени от издутината на диафрагмата, като задух или газове.
Усещане за пълнота, оригване
Усещането за ситост обикновено се появява малко след хранене, независимо дали количеството на ястието е било засищащо или не. В този контекст често има неприятна оригване.
Метеоризъм
Стомахът ви е постоянно подут, страдате отНадут корем„С всички произтичащи от това последствия.
Непоносимост към дисахариди
Дълга дума. Непоносимостта към дисахариди описва храносмилателно разстройство, при което вече не можете да толерирате двойни захари.
Двойните захари се намират в много често срещани храни, например в млякото. Лактозата, която съдържа, е двойна захар, която след това вече не може да бъде усвоена правилно поради неправилната колонизация на червата.
Обща двойна захар е и нашата „домакинска захар“, която се прави от цвекло или захарна тръстика.
Изпитвате ли проблеми с храносмилането след консумация на подсладени храни или мляко?, може да има непоносимост към дизахариди.
Чувство за слабост
Чувствате се „хипогликемични“, отслабени, понякога треперещи и всичко друго, но не и във форма.
Възможно е да има колебания в кръвното налягане, силна умора, световъртеж и др. Като цяло се чувствате много „колебливи на крака“. В тялото липсват важни хранителни вещества поради нарушеното храносмилане.
Некоординация
Нарушенията на координацията са всички ситуации, при които вече не можете да координирате правилно движенията си.
При нарушения на координацията могат да се появят резки движения, възможни са и крампи и напрежение. Неволевите трусове също са знак за това.
Повишена податливост към инфекция
Имунната система на червата е отслабена в случай на свръхрастеж на бактерии, което ви кара да се чувствате по-податливи на инфекции и алергии.
запек
В зависимост от вида на бактериите, които са „неправилно“ затворени, може да се появи диария и запек. Чревната флора е нарушена, храносмилането вече не може да протича нормално и може да се появи запек.
диагноза
За ясна диагноза е от съществено значение да посетите лекар. Той ще постави диагнозата, включително проба на изпражненията. Може би има нещо съвсем различно зад оплакванията ви?