10 признака, че сте здрави дори без отслабване - AMGV
Наскоро се наложихте на нов план за отслабване. Но дори и с всичко, което правите - жертвайте любимите си храни и спортувайте всеки ден - иглата на везната просто НЕ върви в посоката, в която искате да върви. Това напомня ли ви за нещо ?
Освен ако не изхвърлите везните през прозореца или не се скриете в ъгъла с торба чипс, за да се почувствате по-добре, нека се съсредоточим върху нещата, които вървят в правилната посока и са признаци, че вашите усилия работят. Ето 10 признака, че здравето ви се подобрява, дори ако числото, отразяващо се на вас, не е това, което искате да видите. Все още не хвърляйте кърпата.
1) Дрехите ви стоят по-добре
Понякога телата ни се оформят, тонизират или губят телесни мазнини преди числото на кантара. Използването на дрехите ви като показател за загуба на тегло или мускулен тонус е също толкова важно, ако не и повече, отколкото скалата. Когато коланът ви има повече място, това е стъпка в правилната посока.
2) Имате повече енергия
Забелязали ли сте, че имате повече енергия да правите неща, които може би не сте имали преди? Смятате ли, че изпробването на нови физически дейности като скално катерене, каяк или колоездене може да бъде част от новата ви рутинна тренировка? Няма съмнение, че докато се тонизирате и поемете живота си, ще искате да преминете през неща, които преди не сте искали да изпитате. Животът придобива съвсем нов смисъл, когато се чувствате във форма и силни.
3) Получавате комплименти
Хората забелязват и коментират колко сте здрави - това е така, защото тялото ви става по-силно и отразява външния ви вид. Упражнението ви кара да се чувствате по-млади и по-щастливи. Това наистина е изворът на младостта.
4) Правите всичко, за да не пропуснете тренировка
Сигурен знак, че сте на път за по-добро здраве е, че правите всичко по силите си, за да не пропуснете планираните си тренировки, защото липсата на тренировка ви разочарова. Планирате срещи, срещи или събития въз основа на вашите тренировки, за да не ги пропускате. Не бихте искали да пропуснете миенето на зъбите си, така че защо да пропускате тренировките си ?