10 причини за тренировки във фитнес студиото ни - Power Place Bad Vilbel
Индивидуално
Концепцията на нашето фитнес студио се основава на лични тренировки. Независимо дали искате да отслабнете, да изградите мускули, да лекувате проблеми с гърба или да поддържате форма като цяло, за да подобрите общото си благосъстояние, всичко е възможно при нас и нашите обучени лични треньори ще обсъдят с вас индивидуално как можете най-добре да постигнете целта си и да ви подхожда обучението при всяка среща до вашето текущо ниво на фитнес и здраве.
Малък разход на време
Вместо да прекарвате часове в потни тренировки на различни машини, тренирайте с нас на Power Plate или в EMS за 30 минути. Чрез активиране на всички мускулни групи по едно и също време, включително труднодостъпните, по-дълбоки мускули, вие постигате същите, ако не и по-добри резултати от конвенционалните тренировки с този намален разход на време. Нашето студио предлага възможност за поддържане на форма дори при напълнен график.
Гъвкав
Често е трудно да се планира в дългосрочен план, особено за работещи хора или родители на малки деца. Нашето студио ви предлага максимална гъвкавост, така че спортът да не излиза зле въпреки стресиращото ежедневие. Като част от нашия договор за захранване напр. можете индивидуално да изберете дали искате да правите персонално обучение по EMS веднъж седмично или искате да тренирате два пъти седмично на Power Plate с един от нашите треньори. Освен това можете да използвате нашите кардио уреди (в зависимост от наличността) безплатно и неограничено. Ако здравето ви не е в състояние да присъства на вашето обучение или сте възпрепятствани от ваканция, можете или да уредите срещи за смяна с нашите треньори, или вместо това да използвате друга, по-малко физически взискателна услуга (например лимфен дренаж в Балансиращия).
Лично
Ние сме малко, управлявано от собствениците студио с постоянен екип от обучители и отдаваме голямо значение на личния контакт с нашите клиенти. Тъй като студиото е малко и има само малък брой клиенти в студиото поради фиксираните срещи, ние можем да работим с вас индивидуално и дискретно, напр. Обсъдете здравословни проблеми и намерете решение.
Фиксирани дати
В много други фитнес студия плащате фиксирана месечна такса и теоретично можете да използвате цялото предложение по всяко време. Но точно тази предполагаема свобода често води до отлагане на фитнес отново и отново. При нас резервирате желаната услуга (Power Plate, EMS, Hypoxi) и уреждате индивидуални срещи за това. По този начин можем да гарантираме, че няма да се налага да чакате, докато устройството, което искате, се освободи и точно поради фиксираните срещи те ще се запазят, което означава, че ще постигнете целта си в дългосрочен план и ще останете във форма.
Холистична концепция за обучение
„Вашият успех е нашата цел!“: Балансираната фитнес концепция се състои от трите стълба на силови тренировки, издръжливост и хранене. Чрез изграждането на мускули по време на силови тренировки, основният метаболизъм на тялото се увеличава, което в дългосрочен план означава, че тялото изгаря повече калории дори по време на периоди на почивка. Тренировката за издръжливост помага при загуба на мазнини, тренира сърдечно-съдовата система и по този начин увеличава цялостната работоспособност. Здравословната, балансирана диета не само подкрепя тренировките и по този начин индивидуалните фитнес цели, но също така допринася за напълно здраво тяло. Ето защо разчитаме на комбинация от тези три елемента в нашето студио. Обучението за сила и издръжливост на Power Plate или EMS е индивидуално съобразено с вашите цели и вашето текущо ниво на фитнес.
Хранителни съвети
Балансираната диета е ключът към здравословното и здраво тяло и идеално допълва нашата холистична концепция за обучение. За да постигнете дългосрочната си цел, можете да резервирате лични хранителни съвети от нашия треньор Gabriele Würtele (обучен и сертифициран диетолог). Ние анализираме вашата индивидуална ситуация и съставяме хранителен план, който може лесно да бъде интегриран във вашето ежедневие. Това се проверява на редовни интервали и при необходимост се коригира спрямо напредъка на обучението. Можете да научите повече за хранителните съвети тук.
хигиена
Това, което е било на устните на всички след Corona, винаги е било нещо разбираемо за нас: Хигиенни мерки! Тъй като сме малко студио и работим с фиксирани дати, в нашето студио винаги има само няколко клиенти едновременно. Така че не е проблем да се спазват правилата за разстояние. Нашите санитарни помещения се почистват редовно и цялото спортно оборудване се дезинфекцира след всеки клиент. Така че винаги можете да тренирате безопасно с нас.
Подходящ за деца
Особено с дете не винаги е лесно да включите спорта в собственото си ежедневие, тъй като няма възможности за грижи за деца. Тъй като обикновено тренирате само 30 минути при нас, това може лесно да бъде интегрирано в календара ви за срещи и можете да донесете детето си със себе си. Всички наши обучители са много приятелски настроени към децата и се радват да ви видят!