10 причини - Grün Weiss Hennef тенис клуб - Вашият тенис клуб в Hennef
10В добри причини да играете тенис в TC GW Hennef:
• Тенисът е спорт за цял живот.
„Ние сме там, където се срещат млади и стари.
• Никога не е било по-привлекателно да станете пробен член.
• Имаме подходящата оферта за всяко изискване за изпълнение.
• Децата и младите хора се чувстват особено у дома с нас.
• Четири добре поддържани пясъчни петна разпространяват празничното настроение.
в - хоби или отборна игра - забавлението винаги е включено в нас.
• Супер пробни оферти и семейни условия.
• С над 6 събития годишно и множество медийни игри, винаги има нещо, което се случва с нас!
Участвам. Очакваме Ви с нетърпение! Информация и заявления за членство тук
Добри причини да играете тенис ...
01 разнообразие
Тенисът изисква всички аспекти на спортните двигателни умения: тренират се издръжливост, сила, скорост и мобилност. Тенисът е оптималната форма на движение за метаболизма и опорно-двигателния апарат.
02 кости
Сравнително твърдите и понякога резки тласъци, когато костите на петата се допират значително, повишават костната плътност в цялото тяло и имат положително влияние върху костната маса. Това предпазва от остеопороза, най-често срещаното костно заболяване в напреднала възраст.
03 Нисък риск от нараняване
Тъй като тенисът не е контактен спорт, натъртванията и други наранявания, които възникват при сблъсъци с противници, са много по-рядко срещани.
04 сърдечно-съдова система
Според американско проучване, тенис пукнатините имат нисък процент телесни мазнини, по-голям обем на сърцето и обикновено са по-здрави. Дългосрочно проучване показа, че редовният тенис намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 41%.
05 мускулни групи
Тенисът изисква всички мускулни групи. По-специално мускулите на ръката, бедрото и прасеца, но също така и мускулите на корема, раменете, гърба и седалището се тренират чрез много различни модели на движение.
06 координация
Взаимодействието между нервната система и мускулите се тренира чрез различни стресове. Зависимостта от решенията на противника изисква способността да се адаптира, да реагира и да се ориентира и балансира.
07 Независимо от възрастта
Ако сте в добро здраве и имате добра циркулация, тенис може да се играе до напреднала възраст. Успехът в отделните хора и особено в групата създава усещането, че сте в средата на живота и гарантира оптимизъм и жизненост.
08 консумация на калории
В зависимост от интензивността на играта и възрастта, теглото и метаболизма на играча, могат да се изгорят до 1000 калории на час игра. Това е приблизително еквивалентно на винерски шницел с чипс.
09 Целогодишен спорт
Тенис може да се играе по всяко време на годината, в Германия има множество закрити и открити кортове. Поредиците от движения не трябва да се репетират всяка година в началото на пролетта.
10 развлекателни спорта
Тенисът работи добре и без идея за състезание. Особено за неопитни играчи е по-удобно да се играе без игри и сетове. Само поддържането на топката в игра отнема голям натиск върху неопитните.
Не са добавени приспособления.
Моля, влезте и добавете няколко приспособления към тази област на приспособленията.