10 причини да консумирате мандарина HortitecNews

Както всички цитрусови плодове, мандарините са важен източник на витамин С. Те имат по-силна миризма от портокалите, сладък вкус и кожа, която се премахва много по-лесно. Тяхната пулпа се състои от няколко сегмента, групирани заедно, съдържащи плодов сок и няколко семена.

Преди това този плод се култивира в тропиците на Азия, особено Китай и Индокитай. Днес Китай остава най-големият износител на този плод, който по своите свойства често се използва в традиционната китайска медицина.

Мандарините са сладки и много вкусни плодове, които могат да се използват в много ястия и освен това имат няколко ползи за здравето. Ето 10 ползи за здравето на мандарините:

1. Мандарината е плод, много богат на вода като другите подобни плодове. Основното му предимство обаче е ниското ниво на захар. Ето защо консумацията на мандарини е много полезна за диети за отслабване и диуретици.

2. Мандарините осигуряват голяма част от нуждата ни от витамин С, което е много полезно за нашата система за защита и действие срещу вредни агенти. Този плод съдържа също големи количества фолиева киселина и провитамин А.

3. Друго предимство на този плод е съдържанието на фибри, което е от съществено значение в борбата срещу запека.

---