10 превантивни действия за облекчаване на тежки крака

Синдромът на тежките крака засяга жените в 80% от случаите. Нашият превантивен съвет за избягване на тези усложнения.

облекчаване

Симптоми

Изтръпването, тежестта и подуването на прасците и глезените в края на деня са основните признаци. Това състояние в повечето случаи е венозна недостатъчност, дефектно кръвообращение поради хормонални промени или лоши навици: кръстосване на краката или изправяне без движение. Ако не се лекува, това безпокойство може да се превърне в разширени вени.

Решенията

Предотвратяване

- Отслабнете, ако е необходимо, и се борете срещу заседналия начин на живот.

- Яжте цветни зеленчуци и плодове, богати на витамини и флавоноиди.

- Не носете тесни дрехи около бедрата и слабините.

- В билколечението: приемайте препарати, укрепващи тонуса и венозен дренаж (конски кестен, червена лоза, касис).

- В хомеопатията: 10 капки или 3 гранули от съставен вещица, 2 до 3 пъти на ден, съветва д-р Рафал.