10 пъпеш рецепти за отслабване - здравословни диетични рецепти
Рецепти за пъпеши - нискокалорични, здравословни и вкусни
Те имат добър вкус, богати са на витамини и минерали и имат малко калории. Накратко - пъпешите са чудесни за отслабване.
Прави се разлика между дините и дините от захар. 100 g дини съдържат 37 kcal (156 kJ), захарни пъпеши 54 kcal (228 kJ). Последните включват "гладки пъпеши" като пъпеши с медена роса, пъпеши с мрежа (Galia) и пъпеши с пъстър пъпеш (Charentai). Високото съдържание на калий в захарните пъпеши има дехидратиращ ефект и по този начин допринася ефективно за детоксикация и загуба на тегло.
Витамин С за изгаряне на мазнини
Захарните пъпеши осигуряват витамин С и магнезий за изгаряне на мазнини. Витамин С трябва да присъства, за да могат енергийните резерви в мастните клетки да бъдат разтворени.
Едва ли има калории
Пъпешите почти не съдържат калории и са много ефективни срещу гладовете. Така че просто заменете висококалоричните десерти и леки закуски и включете нашите динени рецепти във вашата диета възможно най-често.
Вече можете да очаквате освежаващи смути от пъпеши, салати и ястия от кварки с пъпеши.
И тук отиваш в галерията с рецепти с >> 10 пъпеши рецепти