10 плода и 10 зеленчука за ядене, ако пушите
Диета, богата на растения, може да помогне за предотвратяване на рак на белия дроб. Ето 10 плода и 10 зеленчука, богати на антиоксиданти, които да пуснете в менюто, ако пушите.
Пушенето е основният рисков фактор за рак на белия дроб. Диетата обаче може да повлияе и на риска от развитие на този рак. Диета, богата на плодове и зеленчуци, би предпазила умерено поради антиоксидантите, които те съдържат.
В проучване на 2554 души изследователите специално са изследвали ефекта на специфични каротеноиди (β-каротин, α-каротин, β-криптоксантин, лутеин/зеаксантин, ликопен) и витамин С върху риска от рак на белия дроб.