10 паунда минус 1 месец Възможно, само излишък - Dieting Femina

Колко килограми можете да отслабнете за един месец, като просто промените диетата си, без да попаднете в капана на йо-йонга? Има точно число и може да е по-голямо, отколкото си мислите.

Затлъстяването обикновено не се случва за една нощ, но килограмите пълзят доста бавно, докато постепенно осъзнаете, че навлизате във все по-малко от старите си дрехи. За съжаление загубата на тегло също не се случва магически, но дори може да бъде много по-бърз процес от напълняването.

само

Колко можете да отслабнете за един месец?

За съжаление трайното отслабване не е толкова бързо, колкото темпото, което обещават светкавичните диети. Това е така, защото повечето от тях причиняват загуба на вода или много внезапна загуба на тегло, след което, когато се върнете към предишната си диета, тялото ви започва да изпада в паника. Поради това ефектите от такива диети са много краткотрайни, само няколко седмици.