10 неща, които не сте знаели за гръцкото кисело мляко Добре и добре, Отслабване Гърция
Червилата Blikk Lipkins рядко се разболяват сериозно и живеят дълго.
- Ако е възможно, яжте само постно, натурално кисело мляко.
- За целите на настоящия регламент.
Този факт отдавна е добре известен и неотдавнашни сериозни научни изследвания разкриха каква може да е причината. Медицинският университет в Атина и здравният факултет на Харвард проучиха 22 000 гръцки жени и мъже на възраст между 20 и 86 години и откриха силна корелация между доброто им състояние за отслабване в Гърция и диетата, която спазват.
Отслабване гърци гърци ядат много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, боб, маслодайни семена и риба, а 40 процента от приема на мазнини идва от зехтин.
Сред зеленчуците с предимство за отслабване гръцки листа, като не само спанак, киселец, броколи и карфиол, но също така правят салати и зеленчуци от глухарчета.
Те почти не ядат храни с високо съдържание на вредни наситени мастни киселини и предпочитат продукти от овче и козе мляко.
Гръцки празници Част 1 Пътуване и пристигане в Паралия
Въпреки че печеното агнешко се счита за гръцко национално ястие, то се яде повече по празници, но риба и морски дарове се сервират на масата почти всеки ден. Тази диета е богата на противоракови, стимулиращи имунитета хранителни вещества, витамини и е изключително богата на фибри, които прочистват червата. Умерената, винаги свързана с храната консумация на вино също е неразделна част от гръцката диета и отдавна многократно за отслабване в Гърция изследванията показват, че умерената консумация на алкохол е по-полезна, отколкото вредна за организма, особено когато червеното вино загуба на тегло е Гърция.
Според изследването, всичко това играе роля във факта, че сред гърците загубата на тегло в Гърция е с 33 процента по-ниска с фатални сърдечни заболявания и 24 процента по-нисък процент на фатален рак от средния европейски.
Средната възраст на загуба на тегло в Гърция е 76 години за мъжете и 81 години за жените.
Меню за навигация
Същите данни в Унгария: загуба на тегло в Гърция 68, жени 76 години. Благодатният ефект на гръцката диета се крие не само в баланса на отличните съставки и храна, но и в средиземноморския манталитет. Ако западняк иска да отслабне, той веднага мисли да пости, но гърците ядат почти постоянно, макар и не много наведнъж.