10 неща, които не бива да правите след спор с партньора си - Андреа Райку
Надявате се на една мечтана връзка, в която партньорът ви постоянно ще ви изненадва и от която няма да има спорове от всякакъв вид. Но реалността е, че всяка двойка има своите лоши моменти и дни, от които няма кавги.
Не е нужно да се притеснявате. Понякога добрата битка е наистина здравословна за двойката. Просто трябва да знаете как да се справите с нещата след конфликтния епизод.
Опитайте се да не оставате студени
Не е лошо, ако изпитвате нужда да стоите далеч от него след спор. Бъдете внимателни обаче. „Една от най-големите грешки е превръщането в каменна кошара“, казва Рейчъл А. Сусман, психотерапевт и експерт по връзките в Ню Йорк. „Ако го игнорирате повече, той ще има чувството, че го наказвате, той ще ви върне и нещата ще се влошат, вместо да се успокоят“, казва тя. "Най-добрият вариант е да му кажете, че имате нужда от малко пространство, но че не искате да скъсате с него.".
Не използвайте срещу него това, което ви е казал, когато е бил нервен
Чували сте фразата „Това, което се случва във Вегас, остава във Вегас“. Прилага се и за спор. Каквото и да ви каже партньорът ви по време на спора, не ги повтаряйте по друг повод. Така че, ако той ви каже грозна дума или ви обиди, не правете същото при първата възможност. По-добре му кажете, че ви притеснява тази дума и спрете да я използвате.
Не очаквайте да решите всичко с просто "съжалявам"
Може да звучи като евтино оправдание, на което дори не вярвате. По-добре му покажете, че наистина съжалявате, и се опитайте да го убедите, че в бъдеще ще бъдете по-внимателни.
Не обвинявайте другите за конфликта
Труден ден на работа, нощ на безсъние, главоболие. Може да има само няколко причини, поради които сте по-нацупени. Фактът, че се позовавате на подобни ситуации или може би на други, не кара партньора ви да преодолее кавгата ви по-бързо. По-добре е да го предупредите, че сте зле и че може да намерите възел в бързането му, отколкото да се събуждате нападнати от грозни думи.
Не му обръщайте гръб, ако иска отново да обсъди причините за конфликта
Ако току-що сте приключили със споровете и той започне отначало, проявете интерес към дискусия. Не го пренебрегвайте, защото вече не искате да спорите. „Невежеството може да бъде по-лошо от спора само по себе си“, казват психолози.
Не го провокирайте след спор, дори ако все още сте разстроени
Отново ще създадете нервно състояние и ще започнете отначало, без да разрешите конфликта. Позволете си време да се успокоите и чак тогава възобновете разговорите, с повече дипломатичност. Възможно е да видите нещата по различен начин и решението ще дойде естествено.
Не правете помирителен секс, ако не го чувствате
Много мъже казват, че имат нужда от секс с половинката си, за да почувстват, че тя вече не е разстроена. Добре, те са малко по-различни. Но ако не го усещате, обяснете го, но спокойно, с нежни думи, за да не се чувства отхвърлен и ядосан. Кажете й, че оценявате, че тя иска да се чувства близо до вас, но че ви трябва малко повече време, за да се успокоите. Вземете го на ръце и му кажете, че утре е ден.
Не разделяйте нишката на четири
По-добре потърсете начин за разрешаване на конфликта. Ако например е забравил да тегли пари от банкомата и е трябвало да извършите плащане в брой, не му крещите. По-добре го вземете под ръка и се разходете до банката и решете проблема. Ако видите, че ситуацията се повтаря непрекъснато, пошегувайте се и му кажете: „Виждам, че не си направил пари отново. Оценявам, че искате да съберете пари за празника, но дотогава имаме още няколко сметки за плащане ".
Не казвайте: „Не съм имал предвид това“, когато всъщност сте го казали
Той признава, че сте го обидили и се опитва да намери обяснение за това. В противен случай, ако го отречете, той ще отговори остро: „Да, каза го!“, И конфликтът ще ескалира. По-добре искрено се извинете за думите си и му кажете, че няма да се повтори. И дръжте на думата си!
Не обръщайте много внимание на кавгата си
Това се случва във всяка връзка. Важно е да научите нещо добро от всеки спор. Освен това, ако видите, че вашият партньор е замесен, може да откриете, че той се интересува от връзката и се бори за нея. Фактът, че той има собствени мнения, има значение. Никой не харесва бенки. Още по-малко партньорите, които от страх от кавги винаги ги напускат. Трябва да имате зрялост, за да подхождате директно към проблемите си, без те да развалят връзката.