10 напитки, които не ви правят дебели Fork & Bikini

Да се консумира без умереност или почти !

1. Вода

Първата напитка за отслабване, за която се сещаме (или поне трябва да мислим!), Разбира се, е вода. Със своите 0 калории, тя е кралицата на хидратацията да се консумира без умереност !

2. Инфузиите

По-малко кротки и по-утешителни от обикновена чаша вода, билковите чайове и чаят също са с много ниско съдържание на калории (ако изобщо са). И в допълнение, билковите чайове са пълни с добродетели, релаксиращи като липов чай или детоксикиращи като зелен чай. !

3. Мляко

Млякото, противно на това, което понякога се казва, е много нискокалорична напитка. Особено ако го изберете обезмаслено, чаша мляко никога няма да ви напълнее! Точно като някои зеленчукови млека другаде, като кокосово мляко или соево мляко.

4. Плодова вода

Понякога наричана „вода за детоксикация“, плодовата вода (т.е. вода, в която се потапят парчета плодове, съвсем просто) е всичко, което има повече светлина. Поливайте с ароматите и ползите от плодовете и нищо повече !

5. Кафе

Въпреки че е препоръчително да пиете кафе, без да прекалявате, то не е, защото това може да доведе до наддаване на тегло. Съвсем не, дори е много нискокалоричен! Но като всеки енергизатор, той трябва да се консумира умерено.