10 мъжки звезди, претърпели екстремна трансформация през последните години

Прекратяването на захарта, вдигането на гири с тежки килограми, отказването от любимите ви неща, пробягването на километри рано сутринта - всеки, който „просто“ иска да свали 10 килограма, дори не може да си представи какво живее човек, който се подготвя за ролята на екшън герой. Сега показваме кой какво е направил за роля 1-1.

10. Пол Ръд

Актьорът, когото за първи път видяхме да се появява в „Добри приятели“, започна да развива сериозна фитнес позиция заради супергеройския филм от 2015 г. „Мравката“.

„Никога не съм правил толкова тежка и дълга тренировъчна програма“

По-късно той каза на Народа. Пол изгони въглехидратите от диетата си за цяла година (не опитвайте това у дома!) И алкохола.