10 мотивиращи песни за следващия ви мега марш - 100 км
Търсите подходящия ритъм за туризъм, след това прочетете следващата публикация и открийте коя песен ви подхожда.
На първо място, всички ние обичаме да сме навън и да се наслаждаваме на природата, и все пак, както при мега марша, ако искаме да изминем 100 км за по-малко от 24 часа, ние също се нуждаем от някои мотивационни тласъци. Тази мотивация може да дойде например от последовател с нашето темпо или от следващата песен в нашия плейлист. Но същото се отнася и за музиката на ушите: не бива да надвишаваме темпото си на ходене. Трябва също да знаете, че ритъмът на музиката трябва да се основава на сърдечната честота.
При туризъм средният пулс е между 100-120 удара в минута. На английски това се нарича удари в минута или кратко BPM. Можете да изчислите своя BPM, като преброите пулса си за 15 секунди, след това умножете тази стойност по четири и вземете пулса си на минута.
Следователно стойността на BPM на вашето бягане също трябва да се отразява в музиката, за да не се бърза, но все пак да се мотивира да бъде управляван. Винаги сте искали да проверите дали любимата ви песен има правилния ритъм за туризъм, след това просто погледнете https://songbpm.com . Там можете да въведете любимата си песен в лентата за търсене по-горе и ще се покаже съответстващият BPM. Търсенето работи и обратното, като въведете желаната стойност на BPM и ви се представя селекция от песни.
Тук ви представяме най-мотивиращите песни. Можете да намерите следните песни с много други хитове в нашия плейлист `Megamarsch´ на Spotify.
Топ 10 хитове за следващия ви мега марш:
10. Най-добрият ден в живота ми - американски автори 3:14 мин. 100 BPM
Тази песен играе много на спортни събития. Със своя неудържим текст и оптимистичната мелодия ви дава желанието да превърнете екскурзията си в най-добрия ден от живота си.
09. Бърза кола - Трейси Чапман 4:14 мин 104 BPM
Оригиналната версия на тази песен на Tracy Chapman има идеален BPM, което я прави особено добра за туризъм. `Аз, аз самият, нямам какво да губя. ´, това е и мотото на мега марша: всеки може да опита и никой не губи, всеки печели признание по свой собствен начин.
08. Не можеш да бързаш любов 2016 Remastered - Фил Колинс 2:55 мин 98 BPM
На път сте да се откажете, тогава първо трябва да слушате тази песен. Настроението определено е отпуснато и през това време също можете да отпуснете малко мускулите си. Дали искате да се откажете след това или не, разбира се зависи от вас, но определено бих помислил два пъти след тази песен.
07. Начало - Едуард Шарп и магнитните нули 5:03 мин. 112 BPM
Подсвиркването в тази песен звучи като заповед за напускане, всички започват заедно. Затова сложете слушалките си и тръгнете заедно като отряд. Защото когато се чувствате толкова комфортно, колкото у дома, нещата са по-оживени.
06. Counting Stars - One Republic 4:17 мин 122 BPM
По време на мегамарша също вървите през нощта, просто погледнете нагоре и потърсете звездите. Моля, не се спъвайте, докато правите това ... Можете също така да започнете да броите звездите, колко можете да видите на разстояние от 1 км, 5 км или 10 км.
05. Тези ботуши са направени за ходене - По-бързо Pussycat 3:35 мин 118 BPM
В тази песен обувките шеговито питат дали са готови. Дано всеки от вас има обувки, които са удобни и направени само за скорошно ползване. Ако не, в тази статия ние ви даваме общ преглед на това, за което трябва да внимавате в маратонките за бягане. `Перфектните обувки за 100км поход´.
04. Дръжте главата си вдигната - Birdy 3:28 122 BPM
Понякога не осъзнаваме, че се нуждаем от малко стимул за мотивация, за да продължим напред. Затова трябва да държим главите си високо и да обръщаме внимание на нещата, които ни мотивират или вдъхновяват да продължаваме.
03. Разходка по слънце - Катрина и вълните 3:58 мин. 110 BPM
В тази песен стимулиращата мелодия е водещият елемент за добро усещане. Не можете да ходите през облаци или слънце през цялото време, но когато това се случи, се чувства страхотно и можете да рисувате по него дълго време.
02. Аз ще бъда (500 мили) - The Proclaimers 3:39 мин. 132 BPM
Тук отстъпникът от поредицата с малко по-бърз ритъм, но моят абсолютен фаворит. Когато припевът дойде, той се пее силно и си отива от само себе си. 500 мили е еквивалент на 804,7 километра, което е осем пъти разстоянието от вашата дестинация. Или бихте могли да пробягате и 500 мили? Така или иначе, тази мотивация трябва да ви помогне да бягате доколкото е възможно.
01. Окото на тигъра - Сървайвър 4:03 мин 109 BPM
Мотивационният хит номер 1 е „Окото на тигъра“, класиката от филма Rocky III със Силвестър Сталоун. Играе се и като песен на последните няколко метра преди финала, за да отпразнува финалната линия.
Коя е вашата най-добра мотивационна песен за туризъм? Чувствайте се свободни да коментирате тук под тази публикация и също пишете за нея, ако вече сте проверили дали е точното време за това.