10 мита и факти за диетата и рака Образование Здравеопазване

Една месечна порция
Френско говорещи
в промоцията на здравето

10 мита и факти за диетата и рака

диетата

По искане на Фондацията срещу рака Ipsos проведе разследване на митовете и реалностите за диетата и рака. Резултатите показват, че влиянието на теглото върху риска от рак все още е до голяма степен подценено.

Само 12% от белгийците знаят, че наднорменото тегло е втората предотвратима причина за рак, веднага след пушенето. Влиянието на алкохола и влиянието на хранителните добавки също са подценени. И обратно, влиянието на „суперхрани“ е надценено. Белгийците погрешно вярват, че наследствеността е втората водеща причина за рак. 67% от тях обаче не знаят, че наличието на „малък корем“, дори без наднормено тегло, вече е рисков фактор за рак.

Алкохол

33% от анкетираните смятат, че пиенето на чаша вино на ден намалява риска от рак, което не е вярно. Докато малки количества (1 до 2 чаши) червено или друго вино изглежда имат положителен ефект върху сърдечно-съдовите заболявания, съдържащият се в него алкохол увеличава риска от рак. А консумацията на повече от една до две чаши на ден, дори червено вино, увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. 29% от белгийците вярват, че алкохолът не е отговорен за рака. Съществува обаче тясна връзка между консумацията му и риска, свързан със 7 ракови заболявания, особено рак на гърдата. Най-тежките потребители се срещат във възрастовата група 55-70 и сред пенсионерите: една четвърт от тях пият повече от две алкохолни напитки на ден.

Хранителни добавки

Твърде много белгийци погрешно вярват, че приемането на хранителни добавки е идеалният начин за намаляване на риска от рак. Съветът на Фондацията е ясен: тези добавки трябва да се използват само по медицински съвети. Във всеки случай те не могат да заменят здравословната и балансирана диета. Освен това не всички са в безопасност. Взети в твърде големи количества, те дори могат да допринесат за развитието на някои видове рак и да увеличат смъртността. В допълнение, някои добавки взаимодействат с лекарства, включително някои лечения на рак. Фондацията е създала приложение, за да разбере за тези взаимодействия: http://www.cancer.be/ complementsalimentaires.