10 минути скокове (упражнения, калории)
Колко калории мога да консумирам на ден, когато съм на диета?
Колко калории изгарям, ако правя скокове за 10 минути?
Аз съм 169 и тежа 60 килограма
8 отговора
Ако правите хамелмени в продължение на 10 минути, изгаряте около 100 калории. Бих препоръчал винаги да правите скачащи крикове след ядене и да ядете МНОГО малко или изобщо нищо вечер
Ако е правилно и без прекъсване, 120 kcal. Уверете се, че отвеждате краката си отстрани далеч навън, защото разстоянието често е твърде малко и не е изтощително. Вземете и ръцете си със себе си.
Теглото ви е напълно в ред
Мисля, че 169 е значителна възраст. с този принадлежи
А в книгата на рекордите на Гинес и
В леглото по това време отдавна
Искам да кажа, че съм висок 169 см
Роден съм на склона и затова имам малко странен хумор.
подобни въпроси
Колко калории изгарям, ако цял ден се охлаждам в леглото и не правя нищо? 🤔🤔
съм на 19, тежа 67 кг и съм висок 1,65 см
Изгарям средно 1400kcal на ден, докато тренирам. Колко калории трябва да консумирам, за да не правя грешки?
Искам да сваля 10 килограма за един месец, на 1,60 съм, 65 килограма и съм на 25 години. Преди 4 месеца бях на 55 години
Възможно ли е да сваля 10 килограма за един месец?
Ако да, колко калории трябва да ям?
Колко калории трябва да изгарям на ден?.
Аз съм на 15 години, тежа 65,5 кг и съм висок 1,86 см, тичам 20к всеки ден и изгарям около 1500 калории. Колко калории мога да приемам на ден?
Висока съм 17.162 см и тежа 36.6 кг (съм анорексична, но в терапия). Днес тренирах 60 минути, но с телесно тегло, а не във фитнеса. Колко калории трябва да консумирам? Прескочих въжето за 90 минути заради желанието си да се движа и все още не успях да спра. Мога ли изобщо да изграждам такива мускули?
Колко калории трябва да ям по време на диета, без тялото ми да преминава в режим на глад? 179 висок и 61,2 кг тегло. Просто искам да сваля до 60 кг, за да можете да видите по-добре контурите на мускулите.
И така, колко калории трябва да ям, без да се чувствам зле и без да получавам йо-йо ефект?
180 крикове за скачане 140 изправяния 100 клека 100 повдигане на крака и 10 минути джогинг на място!
Току-що направих това и не мога да повярвам, че изгаря само 100 калории! Толкова е изтощително!
В момента използвам велоергометъра "MOTOmed viva2".
Колоездявам по него за около 1 до 2 часа всеки ден.
Сега не знам дали дисплеят за консумация на калории наистина е правилен.
Сега съм информиран, че докато шофирам с 60-70 оборота в минута и средно 20 вата, изгарям само 15 kcal за 10 минути.
Мога да направя около 14 до 15 км за 45 минути.
Според устройството ми бих изгорил около 70kcal само за 45!
За мен: висок съм 1,68 м и тежа около 59 кг. Устройството не знае това, не може да се въведе.
Въпросът ми: може ли това да е истина? Изгарям толкова малко калории в процеса?
Здравейте 👋🏻
Искам да се храня възможно най-добре или възможно най-добре, само диетични шейкове, за една седмица. Между тях може би краставица, червен пипер или ябълка.
Приблизително колко бих отслабнал с това, ако изобщо. Това би било около 400 калории + \ - закръглено средно на ден. Така че обикновено ям само 500-800 калории на ден.
Спортувам всеки ден и изгарям около 400-500 калории на ден. Аз съм на 18, 1,73 висок и тежа 64 кг.
Висока съм 1,63 м, на 16 години и тежа 48,5 килограма:)
Висока съм 1,70 см и тежа 60 кг и исках да знам колко калории мога да приемам най-много на ден, за да мога да приема?
Наскоро прочетох в интернет, че изгаряте 1 kcal с скок, това е вярно и ако не, колко kcal изгаряте с 10 скока?
Колко калории мога да ям на ден, без да напълнявам (с височина 14 и 1,60 и тегло около 50 кг) спортувам всеки ден и изгарям 700 (в добри дни) 1300 калории