10 метода, които намаляват нивата на хормона на стреса, се подкрепят от изследвания - Health Femina
- стрес
- хормон
- без стрес
- ход
- безпокойство
- облекчаване на напрежението
- Здраве
Ефектите от постоянния, хроничен стрес са изключително вредни за организма и могат да бъдат причина за няколко сериозни заболявания. Преходните болки в стомаха могат да причинят болезнен рефлукс, но също така могат да причинят нарушения на съня, загуба на апетит, депресия или менструални нарушения.
Кортизолът, известен също като хидрокортизон, се произвежда от надбъбречните жлези, за да помогне на тялото да се адаптира към стресова ситуация: той може да бъде свързан, наред с други неща, с повишаване на нивата на кръвната захар, намаляване на усвояването на глюкоза и използването на гликоген енергийни резерви. Нарича се още хормон на стреса.