10 малки трика за по-здравословна храна - Диван
Най-трудното при диетите е, че трябва да се сбогуваме с любимите си храни. За пица. За пържени картофи. За сладолед. Ще ви запознаем с триковете на вътрешния човек, за да могат тези улови да бъдат включени в менюто ви. Всичко е въпрос на малко творчество.
1. Защо брашно, яйца и олио, ако имате тиквата тук за нас?
Не е нужно да сте отчаяни, дори ако не обичате тиква. Със сигурност сте попаднали на консервирани или бутилирани бисквити на прах, към които трябва само да добавите яйца, масло или олио, можете лесно да ги замените с тикви, без да опитате браунито. А ако харесвате тиква, направете кнедли и подправете с канела, джинджифил, индийско орехче.
2. Направете ориз от карфиол
Карфиолът дължи скорошната си популярност на факта, че може да замести почти всички храни с високо съдържание на въглехидрати. Накълцайте или смесете карфиол, запържете и вашето здравословно зеленчуково ястие е готово.
3. Възможно пюре
Диетата и картофеното пюре не винаги са съвместими. Опитайте карфиол вместо картофи. Ако този зеленчук е много далеч от вас, все още можете да го смесите с картофите.
4. Или дори тесто за пица
Обещаваме да пуснем карфиола скоро, но преди това определено трябва да ви кажем, че можете да направите и тесто за пица от него. Накълцайте, смесете с яйца, намажете с доматен сос, завийте с всякакви заливки, които искате - препоръчваме тиквички и сирене.